so Fiziki preučevanje učinkov qi gong na raziskovalnih inštitutih dejansko odkrili merljive spremembe v praksi od qi gong, kot so proizvodnja nizkih ravni energije v obliki infrardeče energije, vidno svetlobo, statične elektrike in celo ultravijolično in mikrovalovnega sevanja telesa.
Veliko več raziskav je treba opraviti še v tem fascinantno polje, ampak ena ugotovitev je gotovo: Qi gong je močan terapevtski modalnost lahko spodbujajo dobro počutje in zdravilne bolezni. To dobro stoji sama in je tudi učinkovito dodatek z drugimi tradicionalnimi terapijami.
Kako narediti Simple Qi Gong vaje
Prvi korak pri opravljanju qi gong vadbe je, da poiščete theDantian, velik energetski center v telesu bližini solarnega pleksusa. Thepoint se nahaja pod popkom na razdalji, ki je enaka širini offour prstov. Akupunkturne točke nahaja tam, se imenuje " Gate tothe Original Qi, " in Dantian se nahaja znotraj trebuha okoli athird razdalje med to točko in hrbtenice. To je thefocus meditacije med qi gong vaj.
Pri opravljanju qi gong, da je najbolj pomembno, da relaxand biti miren:
Po qi gong sejo, ljudje običajno feelenergized in sproščeno, pripravljen, da se ukvarjajo z napornim svetovnem ina miren in ozemljeno način.
Skupaj z vadbo, masaža igra pomembno vlogo v tradicionalni kitajski zdravljenja. Izvedite več o terapevtske masaže v naslednjem delu tega članka
Za več informacij o tradicionalne kitajske medicine, zdravljenja, zdravi, prepričanj in drugih zanimivih temah, glej:.
