DHA je ključna sestavina v možganskem tkivu, in s tem zadostno vnos ribjega olja je je dejal, da pomaga ohranjati delovanje možganov, preprečuje izgubo spomina in preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Nekatere raziskave so pokazale, da je visoka poraba rib v populaciji ujema z nizkimi stopnjami depresije. Ribje olje je bil uporabljen tudi za zdravljenje psihiatričnih motenj, kot so shizofrenija [vir: Larsen].
Nosečnice in doječe matere morajo imeti svoj vnos EPA in DHA, saj so dobave teh pomembnih hranil v razvoju fetus in otrok. Nekateri raziskovalci povezujejo pomanjkanje DHA za poporodno depresijo, prezgodnji porod, nizko porodno težo in ADHD [vir: Oil Rib]. Avstralski raziskovalci prepričani, da so otroci z vnosom zadovoljiva ribjega olja na precej manj tveganja za astmo, verjetno zato, ker so maščobne kisline preprečujejo vnetja dihalnih poti [vir: Larsen]
ribjega olja stranskih učinkov
Kot prehranski dodatek, ribje olje je prislužil karakterizacijo GRAS (splošno priznana kot varna) iz Uprave za hrano in zdravila (FDA). Vendar pa je zaradi onesnaženja v njihovih vodnih habitatov, veliko vrst rib vsebujejo raven toksičnosti, ki zahtevajo pozornost. Okolja in javnega zdravja skupine so dvignili zavest o strupov, kot so živo srebro, dioksini in PCB najdemo v skupnem rib. Metil živo srebro je mogoče najti v najvišjih koncentracijah v plenilskih rib, kot so mečarice, morski pes in tuna [vir: Defense Fund Environmental]. Vendar pa se živo srebro kopiči le v tkivih rib, ki niso v ribjem olju, tako da ribe olja dodatki štejejo nestrupen [vir: Medline Plus] Visoki odmerki ali dolgotrajno uporabo ribjega olja lahko povzroči nekaj. stranski učinki. Nekatere aktivnosti v prebavnem sistemu je relativno pogosti - želodčne težave, driska in refluks kisline /prebavne motnje so redno zabeleženi. Ribe jemalec nafte pogosto poročajo o ribah okus v ustih. Očitno je, da bi morali ljudje, ki so alergični na ribe izogibajo jemanju ribje olje [vir: Medline Plus]. Nekateri učinki ribjega olja, lahko v nasprotju z nekaterimi zdravstvenimi ciljev. Nobenega dvoma ni, da lahko ribje olje zniž
