Obstaja Nekaj znakov, da bi se lahko MSM pomaga z določenimi dihalnimi pogoji, kot so astma, sezonskimi alergijami in smrčanje. Vendar klinični dokaz je vitek. . Veliko več študij so potrebni, da se ugotovi, ali ima MSM prave zdravstvene koristi, in če je tako, kaj so [vir: Lang, Mayo Clinic]
Vsaj en zdravnik ugotavlja, da je telo hkrati pa potrebujejo žveplo - - ki je bistven mineral - dodatni MSM morda ni najboljši način, da dobim. Prehransko žvepla izvira iz prebavo beljakovinsko bogatih živil (meso in mlečni izdelki, stročnice, jajca in oreščki), tako da boste lahko dobili dovolj iz katerega koli vira beljakovin odločite, da boste jedli. [Vir: Lang]
Hranilna-dopolnilo industrija touts MSM kot mišic graditelj in sušilcem za pridelovalca. Bomo raziskati te trditve podrobneje kasneje.
Tudi če potrebujete terjatve učinkovitosti MSM je dokaz več, da bi bilo vabljivo, da bi dodatek vseeno, za vsak slučaj, da ne dela. Lahko vam MSM kdaj bolelo? Berite naprej.
MSM Side Effects
Kot prehranska dopolnila iti, MSM zdi, da je eden od varnejšimi tam. Študije so vzpostavili toksičnosti ali strupene nastane [vir: MSM vodnik]. Če ste vzeli preveč MSM, lahko pride malo driska, slabost ali glavobol [vir: Mayo kliniki]. Ampak to je verjetno to. Vendar pa lahko obstajajo tudi drugi stranski učinki, odvisno od kakovosti in proizvodnje vaše MSM dopolnil.
Žveplo je tisto, kar naredi gnila jajca vonj tako slabo, in nekateri dodatki, ki temeljijo na žveplo, je bilo znano, da imajo še posebej smrdljive stranske učinke . MSM pa običajno tega ne stori, vendar se morate prepričati, vaš dodatek ne vsebuje drugih žveplovih spojin. [Vir: artritis in glukozamin za informacijski center]
MSM se naravno pojavlja v številnih živilih, kot so pinjolami in mleko, ki je privedla do špekulacij, da ljudje z nekaterimi alergijami hrane ne more vzeti MSM dopolnila [vir: MSM Guide]. Čeprav obstajajo prehranska dopolnila (kot glukozamina), ki so izven meja za nekatere bolnike alergija na hrano, to ne velja za MSM. Vse MSM v dopolnilih je sintetično proizveden [vir: MSM Guide]
Vendar pa to ne pomeni, da si doma brezplačno na alergije spredaj.. Različni proizvajalci lahko združujejo MSM z različnimi sestavinami. Pred sprejetjem MSM, ki jih ne potrebujejo, da preverite te sestavine za
