Kako se znebiti glavobol z aromaterapijo
Aromaterapija res dokazuje svojo vrednost z glavoboli. Poprova meta, evkaliptus in sivka so še posebej koristne pri zmanjševanju bolečine glavobol. Tinkturo sivke imenuje "paralizo Kapljice" je priznal britanski farmakopeji za več kot 200 let in jih zdravniki uporabljajo za lajšanje mišične krče, živčnost, in glavobolov do leta 1940, ko so zelišča in pripravki, aroma so padli v nemilost in kemikalije postale bolj priljubljena. V študiji H. GOBEL 1994 v ZDA, eterična olja poprove mete in evkaliptusa sproščeni tako um in mišice glavobol trpijo, ko so bili olja razredčiti v alkoholu in namažejo na njihovih čelih. Eterična olja se lahko uporablja tudi, da bi obkladek za dajanje na čelu kadarkoli glavobol hits
Večina ljudi meni, da njihovi glavoboli najbolje odzivajo na hladen obkladek, vendar lahko uporabite toplo ali vročo obkladek. - ali izmenično obe - za posledico, da najbolje deluje. Prav tako lahko postavite drugo obkladek na zadnji strani vratu. Ko nimate časa za obkladki, nanesite majhno kapljico sivke, evkaliptusa, ali olje poprove mete na vsakem templju. Za nekatere ljudi, vroča kopel naredi samo njihov vodja funt več. Vendar, če kopanje ne olajša bolečine, dodamo nekaj kapljic sproščujoče sivke ali kamilice za vašo vodno kopel.
Migrena glavoboli lahko še posebej boleče. Dvig temperature rokah 15 ° F tako, da jih namakanjem v topli vodi zdi pride do kratkega stika vaskularnega glavobola, kot so migrena, ki ga regulacijo pretoka. Dodatkom nekaj kapljic eteričnega olja v vodi poveča učinek. Migrene pogosto najbolje odzivajo na mešanico ingverja in sivke.
Kasetne glavoboli so lahko tudi zelo huda in zahtevajo posebno obravnavo. Poleg glavobola obkladek, poskusite krema iz kapsaicina, aktivno spojino v Cayenne paprike. Se je razširil na čelu, templji, ali katerem koli drugem področju, kjer ste čutijo bolečino, a ne preblizu oči. Kapsaicin bloki nevrotransmiter imenovano substanco P (ki stoji za bolečino), ustavljanje bolečinske impulze iz registracije v možganih. Krema najbolje deluje kot preventivni, da glavobol tvorjenje na prvem mestu. Na razpolago za prodajo drog in naravnih trgovinah z živili, je treba uporabiti štiri do pet krat na dan, približno štiri tedne narediti veliko dobrega, vendar je tudi vredno truda za tiste, ki trpijo zaradi te glavobole.
Eterična olja za glavobole: kamilica, cimet, nageljnove žbice, evkaliptu
[1] 