Uvod v notranjih revizijah za stres
stres. Vsi vemo, kaj to je približno, kajne? Prometa v vašem življenju je motenje up. Vse je hitro tempu, visoki pritisk, natovorjen z odgovornostjo. Vse to je stres, ves čas
V tem članku bomo razpravljali 27 domača pravna sredstva za blaženje stresa -. Načinov za zmanjšanje in v nekaterih primerih je celo odpraviti. Pri obvladovanju mehanizmov in blage spremembe življenjskega sloga, lahko vidite opazna razlika v vaše ravni stresa. Ampak najprej, kaj je razpravo, kaj je stres in kako to vpliva na telo
Nekateri ljudje uspevajo na tem roller-coaster ritmu -., Drugi pa ne, in poudarja v svojem življenju začeli jemati cestnino, fizično in psihično. Napetosti spremeni telesno kemijo in vpliva na imuniteto. Saj veš, da je srčni napad nekdo trpi, ker je bil " vsi poudaril "? Stres spremenilo njegovo telo kemije; je prispevala k hormonsko neravnovesje, da je povečana stopnja, na kateri plošča je utrjevanje njegove arterije, in ga spremenila proizvodnjo in distribucijo svoje telesne maščobe. Rezultat njegovega stresa: srčni napad. In da luskavica ona trpi? Stres povzroča njene živčne celice, da proizvajajo kemikalije, ki ne preneha imunske celice od boja proti rdeči, srbeča bolezen kože ona pesti s.
Torej, kako je tvoj nivo stresa? Če ste odgovorili pritrdilno na naslednja vprašanja, potem berite naprej. Morda boste imeli koristi od nekaj stresa zdravi iz kuhinje
Stres na delovnem mestu:.
1. Ali ste prezaposleni, underappreciated, ali oboje? 2. Ali je sprejeti vse, kar imaš, fizično, psihično ali oboje, samo, da ga bo od 9. do 5?
Stres doma:
1. Ali imate dovolj časa za zabavnih stvari? 2. Ali ljudje pričakujejo več od tebe, kot si želite, da bi? 3. Ali obstaja nekaj pomembnih odnosov, da bi bilo bolje? 4. Ali obstajajo nekatere spremembe, ki jih bi res radi, da bi v sebi?
Če se znajdete Mrmljanje " Da " polovico teh, ste pod stresom. V kolikšni meri je odvisna od vaše sposobnosti spopadanja s stresom. Ampak, če boste potrebovali malo stres olajšave, tukaj je.
Stres ne samo izhaja iz neprijetnega, oteževalnih dogodkov. Pozitivni dogodki, kot so poroki, ki se začne novo zaposlitev, pri čemer je noseča, ali zmago na volitvah lahko napete nas tudi navzgor.
Stres ni vse slabo, niti. Dejstvo je, da nas ščiti v mnogih primerih, ki jih sprožilni telo, da se hitro odzovejo na neugodne situacije. Ta od
[1] 