sojinim mlekom. To je bil šok, ko ste navajeni na kravje mleko, vendar pa ne bo povzročila nestrpnosti laktozo. Če ne morete navaditi na okus, poskusite ga uporablja v receptih in izdelkov, kot puding, kjer dodajanjem mleka je potrebno.
jogurt. Raziskave kažejo, da lahko jogurt z aktivnimi kulturami dober vir kalcija za mnoge ljudi z laktozno intoleranco, čeprav je v laktoze dokaj visoka. Glede na National bolezni prebavil Informacije klirinškega dokazi kažejo, da so bakterijske kulture, ki se uporabljajo pri izdelavi jogurta proizvajajo nekatere laktaze encima, potrebnega za pravilno prebavo. Če lahko prenašajo jogurt, je v vašo korist, da se vključi v vaši prehrani.
Živeti z laktozno intoleranco ne za vas pomeni trajno ne more piti mleko ali se izognili vse izdelke na osnovi mleka. S pravilnim načrtovanjem in previdnosti, lahko veliko Laktozna intoleranca trpijo uživati živila, ki jih želijo, da bi jedli. Poskusite domača pravna sredstva v tem članku, da vidite, ki delajo za vas
Za več informacij o sredstvih za želodčne težave, poskusite naslednje povezave:.
David J. Hufford, Ph.D., je univerzitetni profesor in predsednik humanistične oddelka Medicinske na College of Medicine Pennsylvania State University. Bil je tudi profesor na oddelkih nevronskih in vedenjske vede in družino in medicine Skupnosti. Dr. Hufford služi na uredniških odborov številnih revijah, vključno z alternativnimi terapijami v Health & Medicina in Razišči.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravlj
