Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> naravno zdravilo >>

25 Domov revizijah za Asthma

te vaše ležišče v nepredušni pokrov, nato pa ga pokrijemo s pralnimi nadvložkom
  • umijte liste v vroči vodi vsak teden, in umijte vzmetnice blazine in sintetična. . odeje vsaka dva tedna
  • Uporaba poliestrske ali Dacron blazine, ne tisti iz kapok ali perja, in jih priložite v neprodušni odejo prahu
  • Izogibajte preproge, ki je težko temeljito očistiti. držijo golih tleh s pralnimi odeje območja
  • Izberite pralnih zavese namesto zavese
  • Izogibajte se prah lovilec vsej hiši, še posebej v postelji..; manj nereda bolje. Če je mogoče, se izogibajte shranjevanju out-of-sezoni obleko ali posteljnino v spalnici; če ne morete, jih priložite v težkih plastike
  • Poskusi, da ne bo težko čiščenje, če pa morate, uporabite samo sesalec in vlažno krpo za čiščenje. prah omela in metle podžigajo prah.
  • Nosite masko čez usta in nos, medtem ko čiščenje in zapusti sobo, ko ste končali.
  • Run klimatsko napravo ali dehumidifier v toplem vremenu , predvsem spomladi in jeseni, ko pršice množijo. Cilj je ohraniti raven vlage v vašem domu pod 40 odstotkov, vendar nad 25 odstotkov.
  • Razmislite o uporabi čistilec zraka v spalnici, da bo prostor brez prašnih delcev.
    Minimiraj plesen. Ni važno, kako budno si čist, plesni in druge oblike gliv se verjetno skriva nekje v vaši hiši. Gliva je parazit, ki lahko rastejo na žive in neživega organskega materiala v več oblikah, vključno z plesen, plesni in suhe gnilobe. Glive razmnožujejo z izdelavo spore. Spore so pravi problem, saj na milijone in milijone njih plavajo po zraku, ki se vdihavajo, v vsakem dihu, dotika off alergijsko reakcijo, ki lahko prispeva k astmo. Vnaprej računali spore, upoštevajte naslednje korake:
  • Naj bo vaš okna zaprta, saj lahko spore plesni pridejo prav skozi okna, tudi če imajo okna zasloni
  • Ne mešaj se podstrešij. , kleti, ter drugi dank, zatohel kraji.
  • Nosite masko in dati svoj kopalnico delujoče-over znake plesni. Najverjetnejši mesta za rast plesni: temna področja, kot so na hrbtih omare in pod umivalnikom
  • Preglejte vse omare redno videti, da so plesni ni ustanovila gospodinjstvo v neuporabljenih čevlje in škornje
    ..
  • Na redni osnovi, imajo družinski član ali prijatelj raziskati notranje delovanje klimatske naprave, vlažilne in uparjalniki v vašem domu, kjer plesni radi rastejo.
  • Občasno preverite sobne rastline za rast plesni. To bo pripomoglo, da vaše rastline zdrave, preveč.