25 Domov revizijah za Asthma

avna sredstva in kar nekaj pomembnih sprememb življenjskega sloga, boste morda lahko, da bi se izognili sprožilce, ki lahko poslabšajo vaš asthma.Kick cigaretni navado. Tobačni dim lahko draži, da sproži astmo kot alergen, ki se dotika off alergijski odziv vodi do astme. Tobačni dim je ena najhujših dražečih znanih: To ohromi majhen hairlike cilia vzdolž sluznico dihalnih poti. Prav tako zmanjšuje imunski odziv in peresa kadilcem veliko bolj dovzetne za okužbe zgornjih dihalnih poti. Poleg tega, da preprečuje napade astme, bodo opustili kajenje zmanjša tveganje za raka, bolezni srca, in mnogih drugih pogojev, kot tudi prihranite money.Nonsmokers, ki živijo s kadilcem niso nič bolje. Pasivnega kajenja, je še posebej škodljiva za otroke in najstnike. Torej, če je kdo v vašem gospodinjstvu, ki ne bo nehal kaditi, se posvetujte s tega posameznika, da sprejme svojo navado outdoors.Weather vremena. Bodite pozorni na to, kako spremembe v vremenu vpliva na vašo astmo. Morda celo vodi " astme dnevnik " z beleženjem temperaturo, hitrost vetra, zračni tlak in vlažnost na dneve, ko imate napade. Vemo, kaj vrste vremenskih razmer lahko pustite hlepi po zraku, vam lahko pomaga izogniti težavam. Medtem ko je vsaka oseba, ki se odziva na različno vreme, lahko nekatere splošne trende biti noted.For primer, naj bi ljudje z astmo ostanejo v zaprtih prostorih, ko je zelo mrzlo zunaj, saj lahko hitenja hladnega zraka povzroči krč v bronhijev. Ostanejo v zaprtih prostorih, če je veter močan, preveč. Medtem ko lahko sunki vetra udarec onesnaževanje in smog stran, lahko tudi udarec pelod v vašo smer. Če ste uživali v dežju, ste v srečo, saj dež ponavadi opral Potepuški alergene, onesnaževalcev in dražila.

© 2007 .People z astmo morala ostati v zaprtih prostorih, ko je zelo mrzlo zunaj, saj lahko hitenja hladnega zraka povzroči krč v bronhijev.
pazite, kaj jeste. Vprašanje, ali je hrana sprožilni astma še ni odgovoril. Nekatera živila, kot so oreščki, školjke, mleko, jajca, čokolado, sode, in jagod, lahko povzroči vrsto alergijskih odzivov, vključno s simptomi astme. Sulfiti v vinu imajo lahko podoben učinek. Napad, ki je obori z določeno hrano bo najverjetneje pride v eni uri po zaužitju it.Existing znanstveni dokazi kažejo, da so alergije na hrano verjetno ni glavni vzrok za kronično astmo pri odraslih. Kljub temu, ste morda opazili, da nekatera živila poslabša simptome. Če je tako, je najbolje, da omejijo ali izogibati živilom, ki niso potrebni za uravnotež