25 Domov revizijah za Asthma

ene, hranljive prehrane. (Se posvetujte z zdravnikom, če niste prepričani.) Alergije na nekatere vrste hrane, zlasti mleka in pšenice, so bolj pogosto sprožilec astme pri otrocih. Če mleka in pšenice se zdi, da povzročajo težave vašega otroka z astmo, odpravo teh živil iz svoje prehrane. Preverite etikete in se izogibajte hrani, ki izpiše seznam mleko, mlečne suhe snovi, kazein, sirotka, ali kazeinat kot sestavin. (Pogovorite se s svojim družinskim zdravnikom o nadomestnih prehranskih virov hranil, kot so kalcij.) Jesti zdoma včasih lahko problem. Če ste povabljeni na večerjo, in ne vem, kaj obrok bo služil, kaj jesti doma, preden greš, tako da ne bo zapustil lačen morala glavna jed biti povod hrana za vas. Če jeste v restavraciji, se pozanima o sestavinah v posodo, ki jo želite naročiti. Ni važno, če imate svoj obrok, ne preveč jesti, ne jedo prehitro in ne govori, medtem ko jeste. Izogibati alkoholu, preveč, še posebej, če jemljete zdravila za astmo. En končni opomin: Izogibajte se ti testi citotoksičnosti in podobnih metod, ki obljubljajo, da izkorenini skrite alergije na hrano in ozdravi asthma.Protect vaše zdravje. Problem v zgornjih dihalnih poteh, kot so okužbe dihal, lahko povzroči težave v spodnje dihalne poti (bronhijev) in obori napad astme. Medtem ko sprejemajo ukrepe, da se prepreči pridobivanje bolan smiselno za vsakogar, ohranjanje dobrega zdravja lahko dramatično zmanjša pogostost in intenzivnost napadov astme. Ostani proč od ljudi, ki imajo prehlad ali gripo, pijte veliko tekočine, in prepreči pridobivanje preutrujen; drugače, boste bolj dovzetni za okužbe. To je dobra ideja za astmatike dobiti proti gripi vsako leto. Če kljub trudu, vam razvijejo okužbo, se posvetujte z zdravnikom; zgodnja uporaba antibiotikov, kadar je to primerno, lahko precej helpful.Avoid kemikalije. Vsako število kemikalij lahko sproži napad astme pri občutljivih ljudeh, pa naj gre za kemični hlapi, kot na primer iz laka ali parfuma ali kemičnih dodatkov, kot so sufites, ki se uporabljajo kot konzervansi v hrani. Naj bo vaš razdaljo od teh kemikalij, kadar koli bo possible.Avoid aspirin in nekaterih zdravil. Nekateri ljudje z astmo je občutljivih na nekatera zdravila, predvsem aspirin in nonsteriodal protivnetnimi zdravili (NSAID). Tvegati in se izognili aspirin in izdelke, ki jo vsebujejo, če imate astmo. Tudi če niste doživeli astme flare od aspirina v preteklosti, je možno za eno pojavijo kadarkoli. Hranite aspirin iz vašega medicine prsih in preverite oznake na v