Raziskovalci verjamejo, da so hormoni estrogen in progesteron interakcijo z nekaterimi možganskih kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji, in da lahko ta interakcija vpliva na razpoloženje in prispevajo k drugim simptomov PMS . Oglejmo si nekaj posebnih nevrotransmiterjev raziskovalci verjamejo, so vključeni v PMS.
Hormoni in Živčni prenašalci
Raziskovalci verjamejo, da so naslednje nevrotransmiterji vpliva estrogena in /ali progesterona med menstruacijskim ciklusom in lahko privede do nekaterih simptomi PMS:
Ali so simptomi vplivom povečanih ali zmanjšanje ravni estrogena in progesterona, je stvar nekaj razprave . Študije rutinsko proizvodnjo nasprotujoče si rezultate. Nekateri raziskovalci menijo, da je ključ do PMS simptomov leži v ravnovesju med tema dvema hormonov med menstruacijskim ciklusom.
Prehrana in PMS
Ne vemo točno, kako negativnih pojavov prehrana PMS. Toda nekatere raziskave pokazale, da povečanje kompleksne ogljikove hidrate pred menstruacijo pomaga povečati raven nevrotransmiterja serotonina, pomanjkljivost, ki je bila povezana s povezano-PMS depresije. Čeprav so kompleksni ogljikovi hidrati (kot jih najdemo v celih zrn in zelenjave), dobro jesti med PMS, lahko preprosti ogljikovi hidrati (na primer tisti, ki so v sladkih prigrizkov in belega kruha) dejansko poveča zadrževanje vode, razdražljivost in druge simptome PMS.
Strokovnjaki priporočajo tudi, da menstruacijo ženske jemati vitamine, še posebej dnevno multivitamin, ki vsebujejo folno kislino (kar je bistvenega pomena za rast plod
