Jajca so mučnega ne le za njihov okus, vendar je njihov cen, kot dobro. Oni so le eden izmed najcenejših in najbolj vsestranskih živil okoli! Običajno lahko najdete ducat jajc za $ 2 ali manj, ki se pokvari na manj kot 17 centov na jajce! Omlete, zlasti so enostavno bič gor in lahko proizvajajo dobro zaokroženo obrok iz praktično nič. Podobno QUESADILLAS, lahko recepte, kot je ta Basil omleta vključujejo precej nobenih add-in imate Žudnja za, z zelenjavo z mesom. Seveda, lahko sveže veggies dobili precej draga, tako da boste morda želeli izbrati eno ali dve od vaših v sezoni priljubljene vključiti v obroku, kot so paradižnik in čebulo.
Naslednjič, ko imate Žudnja za morski sadeži, vendar ne more privoščiti fancy restavracijo obrok, menijo, ocvrte pleskavice lososa za poceni in prijetno večerjo. Golo-kosti losos patty recept vključuje jajce, konzervirane rožnati losos (boste verjetno plačali manj kot 4 $ za veliko pločevinko vsebuje več obrokov) in malo olja kuhati pleskavice. Vendar pa nekateri kuharji uživajo eksperimentirati z dodatke, kot so paradižnik in zeleno čebulo. Če iščete navdih, poskusite to recept za Speedy Salmon pleskavice. Bogata z omega 3s lahko, pleskavice lososa jedel solo ali služil poleg drugega poceni jedi, kot so testenine, juha ali domačimi piškoti. 
[1] [2]