Piščančja Tortilla Roll

piščanec Tortilla Roll-Ups YIELD Makes 5 do 6 Predjed obrokov
SESTAVINE
4 unč manj maščobe kremnega sira, zmehčane 2 žlici majoneze 1 žlica gorčice 1/4 žličke črnega popra 3 (od 10- do 12 palčni) moke tortilj 1 skodelica drobno narezano kuhano piščančje 3/4 skodelice naribanega ali drobno sesekljan korenček 3/4 skodelice drobno sesekljane zelene paprike 3 žlice sesekljane zelene PRIPRAVA čebulo:

Združite sveži sir, majoneza, gorčica in črni poper v majhno skledo; mešamo, dokler dobro meša.
Spread mešanico smetane sir enakomerno na vsak tortiljo zapusti 1/2-palčni mejo. Potresemo piščanec, korenje, papriko in čebulo enakomerno sveži sir na enem koncu vsakega tortiljo zapusti 1-1 /2-palčni mejo na mešanico smetane sir.
Zavihajte vsako tortiljo žele-roll modo. Cut vsak zvitek v 1-1 /2-palčni debele rezine.
Kuharja Nook Wrap zvitki v folijo in v hladilniku za nekaj ur za lažje rezanje in omogočiti okusi mešanica. Ta recept se pojavi v: Roll-Ups &QUESADILLAS informacije o hranilni: Natrij 279 mg beljakovin 12 g vlaknine 1 g Ogljikovi hidrati 17 g Holesterol 29 mg Skupne maščobe 11 g Kalorije iz maščob 47% Kalorije 211 prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Vegetable 1 Škrob 1/2 Fat 2