Čiste ogljikove hidrate 5G
SESTAVINE
1/2 skodelice masla 1 kvadratni (1 unča) polsladka čokolado 1/4 skodelice ajdove moke 1/3 skodelice mandljev moke 1 /3 skodelice polnozrnata pecivo moke 2 žlički stevia, deljeno 1/4 žličke izvleček mandljev 8 unč Mascarpone sir 1/3 skodelice naribanega nesladkane kokosa 1 žlička tla ingverja 1 žlička vanilijevega ekstrakta 2 jajci 2 beljaka 3 žlice narezane mandlje ali sesekljan PRIPRAVA orehi:
Zmešamo mascarpone sir, kokos, ingver, vanilija, 1 žlička stevia, jajc in jajčnih beljakov, dokler gladko. Porazdeljeni pripravljeno skorjo in potresemo z mandlji in orehi. Pečemo 20 do 25 minut oziroma dokler kokosovo prehiteli nastavljena in rahlo porjavi. Odstrani iz pečice in ohladimo. Rezina na 24 barov
Ta recept se pojavi v:. Enolončnice in jedi informacije o hranilni: Serving Size: 1 bar Natrij 57 mg Beljakovine 3 g vlaknin <1 g ogljikovih hidratov 5 g Holesterol 28 mg Nasičene maščobe 5 g Skupna maščoba 11 g Kalorije iz maščob 84% Kalorije 118