SESTAVINE
2 majhni jabolka Granny Smith beljakov 1/3 skodelice tekoča 2 žlici slanina bitov 1/4 čajne žličke mletega cimeta 1/2 žličke nadomeščajo sladkor 4 zamrznjene palačinke 4 čajne žličke PRIPRAVA brez sladkorja javorjev sirup:
Place 2 zamrznjene palačinke v majhnih mikrovalovno-safe jed in vrhu vsakega enakomerno z jabolčnim zmesi. Mikrovalovna na visoki 3 minute.
Rosenje vsaka z 2 čajni žlički javorjevega sirupa, top s preostalo palačinke in mikrovalovno pečico na visoki 2 več minut.
Postrezite toplo ali naj se ohladi, da poberem kot sendvič.
Opomba Za zmanjšanje natrija in povečati vlaken, da svoje palačinke iz multigrain palačinka mix pred časom in jih zamrznemo med plastmi plastično folijo. Morda bo tudi ta recept z zamrznjenimi multigrain vaflji. Ta recept se pojavi v: palačinke in vaflji informacije o hranilni: Natrij 655 mg beljakovin 11 g vlaknine 3 g Ogljikovi hidrati 37 g Holesterol <11 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 16% kalorij 233 prehranskih borza: sadje 1/2 Škrob 2 Fat 1