Neto Ogljikovi hidrati 11g
SESTAVIN
2 žlici težka smetane 1/2 skodelice Mascarpone sir 1/4 žličke ekstrakta mandljev 2 žlici rjavega sladkorja, 2/3 skodelice polnozrnate pecivo moke 1/3 skodelice ajdove moke 1 žlička pecilnega praška 1 žlička stevia 1/4 žličke soli 1 žlička mletega cimeta 2 jajci 1 žlička vanilijevega 1/4 do 1/3 skodelice vode 24 sveže maline, za okras (po želji) Priprava:
Zmešamo pecivo moko, ajdovo moko, pecilni prašek, stevia, sol in cimet v srednje veliki posodi. V ločenem skledo, mešanica jajca, vanilijo in 1/4 skodelice vode, dokler gladko. Razžvrkljamo jajčno mešanico v moko, dodal dodatne vode 1 čajno žličko naenkrat, kot je potrebno, da bi gosto testo
Heat Rešeto do 350 °. F ali vroče. Pour testo v majhne palačinke, približno 2 žlici testo za palačinke. Kuhamo 2 do 3 minute ali dokler ne porjavi in zabuhle (približno 1 /4- do 1/2 palca debel). Flip in kuhamo še 2 do 3 minute. Vrh vsako palačinko s skopo žličko mešanice Mascarpone sira. . Okrasimo po želji, s svežim maline
Ta recept se pojavi v: enolončnice in jedi informacije o hranilni: Serving Size: 3 palačinke Natrij 38 mg Beljakovine 5 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 13 g Holesterol 63 mg Nasičene maščobe 2 g Skupaj maščob 4 g Kalorije iz maščob 34% Kalorije 107 prehranskih borza: Fat 1/2 Škrob 1