Brstični ohrovt in korenje z medom Gorčično Butter

YIELD naredi v 8 obrokov
SESTAVINE
1 funt brstični ohrovt 1/2 funta otroške korenčka 3 žlice masla 2 žlici medu gorčica 1/2 žličke soli črni poper, po okusu Priprava:

Trim brstični ohrovt; prerežite na pol (ali četrtine če velik). Združite brstični ohrovt in korenje v srednje ponev; pokrijemo s hladno vodo. Zavremo nad visoko vročino. Zmanjšajte ogenj; kuhamo 8 minut ali dokler razpis. Drain
Melt maslo v isti ponvi na srednje močnem ognju. vmešamo gorčico, sol in poper. Vrni zelenjave na ponvi; Razbacivati ​​za plašč z omako.
Opomba Zelenjavo lahko pripravimo do 2 uri pred serviranjem in prenese v mikrovalovno-varno pečenje. Pogrejete v mikrovalovni pečici tik pred serviranjem. Ta recept se pojavi v: zelenjavna prikuha informacije o hranilni: Natrij 236 mg Beljakovine 2 g Vlaknine 2,6 g Ogljikovi hidrati 8 g Holesterol 12 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 51% Kalorije 78 prehranskih borza: Fat 1 Vegetable 1