Mnogi navajajo primer Phineas Gage razložiti pomen čelnega režnja pri nadzorovanju naš bes. Leta 1848, Gage, lepo, zanesljiv železniški delavec utrpel nesrečo, v kateri je palica šla skozi njegove lobanje, tik nad levim očesom. Od takrat naprej je bil Gage jezni, razdražljivi in nestabilen, in ne samo zato, ker je, da bi imel palico, ki jo poganja skozi njegove lobanje. Namesto tega je palica uničil del možganov, ki bi lahko preprečilo jezen odziv.
Če ste nenehno aktivira z sprožilcev, pa potem to stanje odziva se lahko začne, da bo povzročil škodo. Kronično jezni ljudje ne smejo imeti mehanizem za izklop te učinke. Oni ne sme proizvajati acetilholin, hormona, ki pospešuje zmernejši bolj resne učinke adrenalina. Njihov živčni sistem je nenehno deluje in se lahko sčasoma postala overexerted, kar vodi v oslabljeno srce in strožjih arterij [vir: Angier]. Obstaja možnost za jetra in poškodbe ledvic, kot tudi visok holesterol. Jeza lahko s seboj nekaterih spremljajočih vprašanj, kot so depresija ali anksioznost.
Jeza je fizični stranski učinki pojasnite, zakaj ste pogosto videli študije o škodi, ki lahko to čustvo storite na naših telesih. V eni od študij skoraj 13.000 predmetov, so imeli posamezniki z najvišjimi stopnjami jeze dvakratno tveganje za nastanek koronarne bolezni in trikratno tveganje za srčni napad, v primerjavi z osebami z najnižjimi ravnmi jeze [vir: Kam]. Nekateri znanstveniki menijo, da lahko kronična jeza bolj nevarno kot kajenje in debelost kot dejavnik, ki bo prispeval k zgodnji smrti [vir: Angier].
Za nekatere od teh učinkov, ključ je kaljenje sprožilce, da nastavite off, tako da nisi jezna na vsako malenkost. Toda za nekatere od teh bolezni, ključno je, kako ste izrazil svojo jezo. Na naslednji strani, bomo pogledali, ali dovoliti vse visi ven, je dobra ideja.
Moram Vent! Jeza Expression
Verjetno ste že slišali stavek, ". Jezil ne bodo rešili ničesar, " To je resnica. Samo da je jezen, ne bodo odpravili težavo, ki je kar si jezen. Toda fizične znamenja jeze vas opozori, da je treba nekaj storiti, in način, da izrazijo svojo jezo bi lahko vodila k reševanju problema
Cilji jeza izražanja vključujejo:.
