1 žlička soli brez česen in zeliščne začimbe 1/4 žličke črnega popra 1/4 žličke česna v prahu 1 velika rumena poletni squash, tanke rezine dolžini 1 velika bučke, na tanke rezine dolžini 1/4 skodelice (1 unča) razrezane z manj maščobe sir mozzarella 1 velika paradižnika, na tanke rezine * Za lažje rezanje, uporabite nazobljenimi kruh nož za rezina paradižnik. PRIPRAVA:
Postavite eno plast squash in bučkami na dnu kristalov ponev. Potresemo s 1/3 začimbne mešanice in 1 žlico sira. Plast paradižnika rezine več squash. Top z 1/3 začimbne mešanice in 1 žlico sira. Top s preostalo squash, začimbno mešanico in sir.
Pečemo 35 minut oziroma dokler se zelenjava razpisa in se sir ne raztopi. Odstrani iz pečice in ohladite nekoliko pred rezanjem
Ta recept se pojavi v:. Zelenjavna prikuha informacije o hranilni: Serving Size: 1/2 skupno receptov Natrijev 105 mg Beljakovine 6 g vlaknin 3 g Ogljikovi hidrati 9 g Holesterol 6 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 25% Kalorije 78 prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2 Fat 1/2