Bo spreminjanje moje družabno življenje pomagal moj artritis?

č kot 10% vaše telesne teže. Na primer, če tehtate 150, to je 15 kilogramov. Ali prenašajte postavke na isti strani kot prizadetega sklepa, tako da vam ne dajejo dodaten stres na tej strani, kot ste poskušali uravnotežiti težo. Hranite elemente, ki ga prevažajo v bližini centra vašega telesa.

Uporabite pisanja blazino ali bookstand podpre knjige ali revije up med branjem. Lahko uporabite tudi bookstand, ki ima na straneh navzdol.

Uporabite razširjene gumbi na svetilke in elektronskih naprav. Vaš zdravnik, fizioterapevt, ali delovni terapevt vam lahko povem, kje jih kupite.

Uporabite najlon ali platno prtljažnik s kolesi namesto težka, usnjenih kosov ali zajetno Duffle torbe, ki jih morate opraviti.

Če imate občutek, da greva ven restavracij je preveč obdavčevanja, se posvetujte s svojim prijateljem preko za Potluck večerjo. Ali naročilo v. Lahko uporabite krožnikov za enkratno uporabo, da bi čiščenje lažje.

družijo z obiskovanjem podporne artritis skupin. Podpora skupine ponujajo priložnosti za izmenjavo svoje pomisleke in strahove z ljudmi, ki razumejo, iz prve roke, kaj ste tekoč skozi.

Page [1] [2]