Kaj O prehranska dopolnila?
Tukaj je, kjer vzhodni in zahodni poti za zdravje srca pogosto razhajajo.
Po navedbah Nacionalnega inštituta za staranje in ameriškega ministrstva za kmetijstvo, je najboljši način, da bi dobili hranila, ki jih potrebujete, je z zdravo prehrano, ne pa prek dragih dopolnil, morda ne boste potrebovali.
Najti pravo zdravilo za vas
Po drugi strani pa, Lad, v ajurvedski inštituta pravi, česen, glog jagode, vitamini E in B -12, folna kislina in kajenski poper so med dodatkov, ki lahko pomagajo vzdrževati krvni tankost in prepreči srčni napad
Večina zdravnikov se strinjajo, da prehranska dopolnila -. zlasti antioksidanti (vitamini A, C in E ter mineral selen - skupaj z dobro jesti in redno vadbo, tvorijo trdne temelje za zdravo srce. Običajno stališče zdravnika je " dopolnila v zmernih količinah ne more škoditi ".
Skrbeti v Mešanje Vitamini in Zdravila
Bela American Association dietetične svetuje starejšim ljudem s srčnimi boleznimi naj se posvetujejo z zdravnikom ali registrirana dietetik razviti načrt prehranjevanja, prilagojen za izpolnjevanje njihovih posebnih zdravstvenih potreb ter za sprejem katerega koli pogoja, da lahko spremenijo svoje hranilne zahteve. " Veliko zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje srčne bolezni, vključno s hipertenzijo, imajo lahko negativen vpliv na vitaminov in /ali mineralov statusom ".
" Veliko zeliščnih izdelkov lahko resno vpliva na načine zdravljenja, ki vključujejo zdravila za redčenje krvi ... Vitamini, ko se porabi v velikih odmerkih, lahko delujejo kot drog v telesu in lahko povzroči nekatere neželene učinke. Na primer, ribje olje dopolnila in vitaminom E v zneskih nad 1000 ie /dan lahko poveča nagnjenost h krvavitvam pri nekaterih ljudeh. Rdeči riž kvas vsebuje kemikalijo, podobno tisti v "statini" (močnih zdravil, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola). Vendar pa je večina potrošnikov ne bo mega odmerke vitaminov ".
Prav tako opozarja, " Ne pozabite, da ne obstaja predpis prehranskih /zeliščnih dodatkov v varnost ZDA, čistosti, uči
