pridobi dovolj čustveno ravnovesje, da se zavežejo k reševanju svoje težave. (Testirajte svojo odpornost).
Emotional Recovery Od Job Loss (
nadaljevanje
)
Če ste izgubili službo, ste povedali, da posodobite svoj življenjepis, omrežje kot vraga in uveljavi svoj proračun. Toda preden lahko dobite " poslovno kot " o iskanju zaposlitve, boste morali spopasti s čustvenim izzivom izgube zaposlitve, trdi Siebert
On svetuje, da se naslednje korake za delo s čustvi izgube delovnih mest.
Napišite o tem, kako se počutiš. V študiji, ki jo raziskovalci Stephanie Spera, Eric Buhrfiend in James Pennebaker izvedena v letu 1994, ljudje, ki so izgubili zaposlitev našla delo precej hitreje, če bi pisal o izkušnjah za 30 minut na dan za pet dni. Prevajanje vznemiril izkušnje v jeziku, ne le razvodeni intenzivna čustva, ampak spremeni način prikaza izkušnje, Siebert pravi. Pomaga vam razvijati perspektivo na vaše motive, misli, občutkov in reakcij.
podoživeti svojo samozavest. Mnogi ljudje podležejo starih predsodkov o brezposelnih, ko so odpuščeni. Mislijo, " Tam mora biti nekaj narobe z mano. Ne morem imeti zaposlitev. &Quot; Takšni odnosi se krhajo na vašo samopodobo, pravi Siebert. Obnoviti samozavest, se predlaga, da bi seznam vsega, kar delate dobro in radi o sebi. Opišite uspešnih nalog ali projektov. On svetuje prosi sodelavcev in menedžerjev za črkami presoje o tem, kako super je bilo delati z vami. Ta zbirka vzorcev, mandatov in pooblastil, ki vam bo pomagal razviti zahvalo za vaše izkušnje in spretnosti.
Poiščite lekcije v vašo izgubo. Siebert releji ta anekdota o kolo racer Lance Armstrong: Na vprašanje, ali bi on odloči, da ima raka ali zmago na Tour de France, športnik menda rekel, da bo raka zaradi tega, kar se je ga je učil o vrednosti življenja. " Ne glede na to, kako slabo njihove okoliščine, najboljši preživelih vprašati: "Kaj se lahko naučim iz tega, kar se mi je zgodilo? '" pravi Siebert. V primeru izgube zaposlitve, lekcija, ima pogosto opraviti z ocenjevanjem in karierne prestrukturiranje prioritete.
Practice empatija za težke situacije in ljudi. Zakaj je to pomembno? " Sposobnost razumeti, kako drugi delujejo, mislijo in živijo, je znanje na visoki ravni, " pravi Siebert. Poleg tega, da je znanje, ki vam bo pomagal pridobiti zaposlitev. " Nihče se dogaja, da vas najeti, ker morate službo, " dodaja Siebert. Ti boš dobil to ponudbo,Page
[1] [2] [3] 
