Zakaj spimo?
Večina odraslih, ki niso insomniacs je všeč, ko da je čas od nočnih zvitkih okoli. Na zadnji, ki jih lahko pustite skrbi dan za sabo in spadajo v lepo, sproščujoče spanje. Večer žaganje hlodov lahko pustite počutite spočiti in pripravljeni za prihajajoče dan. Nekateri ljudje celo boljše odločitve po " spi na njem " za noč. Dejansko bi lahko lažje članek napisati biti " zakaj imamo radi spali? &Quot. Težava je, po vseh teh letih in milijone ur raziskovanja, znanosti še vedno ni povsem jasno, zakaj spimo. Obstaja stara šala med znanstveniki spanja, da je namen spanja pozdravi zaspanost. Ampak humor prahi, obstaja nekaj teorij o zadevi.
Ena od teorij je, da spanje je priložnost naši možgani za datoteko ali zavržete spomini, misli in dogodke iz prejšnjega dne. Pomislite na vaše možgane, kot namizni računalnik, in spal kot vaš način organiziranja vse po dolgem dan dela. Nekatere datoteke, boste morda želeli, da shranite stran kot trajni spomin, drugi pa boste morda želeli postaviti direktno v koš za recikliranje. Študija izvedena na laboratorijskih podganah, je pokazala enake nevroni, ki je streljalo, ko je bila podgana dokončanje naloge (kot delajo svojo pot skozi labirint) tudi odpustili, ko je bila podgana spi [vir: Gorman]. To pomeni, da se lahko postopek revizije, ki potekajo, medtem ko spimo. (Vendar pa je bilo tudi izvedeli, da so se iste nevroni aktivirati med obdobji počitka.)
teorija filing jibes z dejstvom, da smo pogosto zbudite z jasnejšo glave. Ste že kdaj odločili, da quot &; spal na njej " preden je težka odločitev? Morda obstaja nekaj, da te strategije. To je bilo teorijo, da je ponoči, nekaj nepotrebnih čustvenih odzivov in dodatne informacije, ki zakriva svoje misli se dajo v koš za recikliranje, je ostalo le potrebne informacije, da bi odločitev. Naslednje jutro se zbudite s kristalno čistim pogled na nekaj, kar je že bilo videti zmedeno.
Ampak to ni edina teorija o funkciji spanja. Izvedite več na naslednji strani.
Funkcija Sleep
Si lahko mislite, da je funkcija spanja, da vaše telo odmor, vendar pa bi bilo narobe. Naše mišice in telo na splošno, potrebujemo počitek, vendar je dejanska spanec ne prispeva ničesar k temu procesu. Telo ve, samo takrat, ko je v mirovanju; ne skrbi, ali spite ali pa samo sprostitev v vašem počivalnik. Toda to ne pomeni, da vaši možgani ne potrebuje počitek, kot dobro. To je razlog, zakaj mnogi razisko
[1] 