Veliko spanju težave so zaradi slabega Habits

so prišli k njemu, je bil scuffed gor malo, sicer pa Nepovrijeđen in, presenetljivo, še vedno spi.

Zdelo se je, da so vsi za mizo nekaj bizarno spanja anekdoto za povezovanje. Zato sem začel prodding prijatelje, za več povezanih spanca skrivnosti. En kolega mi je povedal, noge trzanje neprostovoljno kot on odnašanja off spat. Druga je dejal, da pokima off vsako noč druga njegova glava zadene blazino, in spi globoko do zore, ki se zdi, da pridejo v nekaj sekundah. In tretji trdi, da imajo dolge, skladnih pogovore s svojo ženo, medtem ko je ona trdno spi. Zanimivo je, da je pogosto ne poznam ga, in zdi se, da govorim kot sama pri starosti 10 ali 12.

Zdelo se je, da ima vsakdo sem govoril z neko spanja nenavadno priznati. Ampak kaj res udaril me je občutek čudenja, s katerim so izrazili svoja priznanj: kot da ne bi bili le govorimo
o teh stvareh za prvič; ampak da je dejansko prvič, da bi res mislil
govoriti o njih. Ne glede na to, kako čudno ali nevsakdanja njihove nočne izkušnje, pa bi jih zamahniti z roko, kot da bi bili nepomembni za svoje zbujam življenje, kot če bi bili del ločenega, nočno obstoja.

Torej, to je, kako sem sem sklenil, da si ogledate sfero spanca: kot fantastično, neznano pokrajino smo gostovali vsako noč, vendar je pozabil, ko smo se zjutraj zbudili. Cilj mojih potovanjih bo potopite v tej temačni puščavo z mojimi široko odprtimi očmi, in prišel nazaj z zgodbe povedati.

Jaz bom začel pot v mojem naslednjem odpremo s popolno študijo spanja na Stanford Sleep Center, kjer bodo fantje z belih haljah in pisalno oceniti moje spanca navade in klinično spremljanje biološke delovanje moje spanje možganih in telesu med tipično nočni počitek.

Jaz sem se že veselim. Sleep, za mene, je bila vedno žogo zmede. Morda bo študija spanja razkriva fiziološke korenine mojih sleepy-časovne stiske, vključno s tem zelo neprijetno prebujanje-up-zamrznjenega poslovanja. Karkoli se zgodi, bo to dobro, da imajo nekatere trdne, znanstvenih podatkov za delo z. Torej, tune v jutri, ko sem odletela na zahodni obali, in slavni Stanford Sleep kliniki, kjer so me boš Priklop kot hotelski stikalne in iskanje skritih glitches, ki zapolnjujejo moje dolge noči s prepirom.