Brskanje članek lahko umreš, če ne spiš? Lahko umreš, če ne spiš?
vas lahko Pomanjkanje spanja pusti občutek, kot smrt, vendar vam lahko dejansko ubil? Medtem ko lahko premalo spanja sčasoma prispevali k vaši smrti, tam je malo dokazov, ki bi kazali, da boš kick vedro takoj.
Če bi bilo podaljšano obdobje prepovedi spanja, da vas takoj ubiti, bi verjetno posledica da posredni vzrok, kot so prometni nesreči ali nesreči na delovnem mestu. To je zato, ker prebivajo buden predolgo spreminja dojemanje in sodbe, zaradi česar boste bolj nagnjeni k napakam in nesreč [vir: Harvard Medical School]. Po samo 18 urah brez spanja - da ste se zbudili ob 6. uri za delo in ostal ven s prijatelji, do polnoči - vaša stopnja oslabitve je enaka tisti, ki nekoga s stopnjo alkohola v krvi 0,05 odstotka. Z 24 urah brez spanja, ste, ki delujejo na isti ravni kot nekdo z BAC z 0,10 odstotka [vir: Centri za nadzor in preprečevanje bolezni]. Na tej ravni oslabitve, je vsekakor možno, da zaidete v težave na cesti ali na delovnem mestu.
Tudi če ste dovolj srečni, da pobegniti kratkoročno smrt zaradi nezgode, pomanjkanje spanja lahko še vedno vas dol na koncu. Kronično pomanjkanje spanja je povezano s številnimi učinki na zdravje zaradi debelosti do sladkorne bolezni do bolezni srca in ožilja. [Vir: Harvard Medical School]
Seveda, oba scenarija odražajo relativno kratka obdobja budnosti - si še pridobivanje spanja, samo ne dovolj. Toda kaj, če si ravno iz prenehala s spanjem? Najdaljši, da je človek kdaj ostal buden pod nadzorom, je 11 dni, ko študent Randy Gardner doseči ta zapis kot del znanosti pošteno [vir: Gillin]. Viri se razlikujejo od tega, koliko je pomanjkanje spanja vpliva na Gardner je duševno stanje, vendar pa se večina strinja, da je ozdravel v nekaj dneh, ki nimajo dolgoročnih učinkov.
Poleg Gardner 11-dnevno preizkušnjo, znanstveniki vedo zelo malo o tem, kako Dokler človek lahko preživi brez spanja sploh - ker da bi se ustrezno preizkusiti to trajanje, bi nekdo moral umreti. Tudi omejitve CIA spati odvzem v pripornikov v 11 dneh [vir: Miller]. Študije, izvedene na podganah, ocenjujejo, da bodo umrli, po dveh tednih brez spanja [vir: Gillin]. Drugi kažejo, da lahko nekatere podgane traja tako dolgo, kot 32 dni [vir: Palmer]. Medtem ko to ni jasno, kaj ubije podgane, bi bilo treba v zvezi s oslabitve njihovega imunskega sistema, poškodbe možganov, stresa ali celo podhladitve vložene zaradi pomanjkanj
[1] 