Da slišimo za spanje: Učinki Pomanjkanje spanja
Ena od treh Američanov pravijo, da ne dobijo spanje, ki jih potrebujejo. To bi bilo komično, glej, če se ne bi povzročil toliko škode. Na primer, študija, ki jo Državne komisije ZDA financirali na motnje spanja, je pokazala, da je v letu 1988, sleepiness- povezanih nesreč - vključno avto, vlakov in letal zruši - ubitih 24.000 ljudi in invalidov 2474430 več. Skupni strošek povezanih spanja nezgode, ki leto: 56.02 milijard $ in 204,650,000 dni produktivno delo izgubili. Pred kratkim so znanstveniki ocenjuje, da je utrujenost prispevala k 10 do 20 odstotkov vseh nesreč, v vseh načinih prevoza. (Toliko o žrtvovali spanec kot bližnjico do uspeha.)
Katastrofalne posledice Pomanjkanje spanja
Pomanjkanje spanja je igral tudi zlovešč vlogo v nekaterih najhujših nesreč v novejši zgodovini, vključno Černobilu, Three Mile Island, razbitina Exxon Valdez in eksploziji raketoplana Challenger.
V primeru Challenger, na primer, je preiskovalni odbor krivi ne samo slavni Poškodovane O-obroče, ampak tudi hudo pomanjkanje spanja upravljavcev NASA vpletenih, ki so po mnenju komisije je bilo preveč zmešnjave, na čelu s pomanjkanjem spanja, da pravilno razumeti pomembne podatke O-melodije, ki jim je v telefonskem konferenci s proizvajalca Morton Thiokol. (Dve od treh vodij vpletenih je imel le tri ure spal komad za tri zaporedne noči, preden je usodno odločitev za začetek). Medtem pa so naše avtoceste natrpan s steklaste-eyed tovornjakarji borijo za dostavo na čas, in naše nebo so polni pilotov na ubijanje izmenah ki plujejo dolgo mimo točke duševne izčrpanosti.
spanja kot patriotske dolžnosti
Ni dodging dejstvo, da je vse to Pijan-eyed Zločin raste iz našega globokega pomanjkanja spoštovanja moči in Pomen spanca. Edison je bilo narobe: To je norost, da goljufija Sandman. To je nevarno. In, glede na škodo, ki jo počne za naše nacionalno blaginjo, je lahko Nerodoljubiv
No, tam je misel. - Morda je vaš domoljubno dolžnost, da bi dobili dober spanec! In morda bomo lahko pomagali. V bistvu, mislim, da bom posvetila moj naslednji depeše do neke osnovne, oreški-in-sorniki nasvetov, ki vam lahko pomagajo spati bolj solidno. Pokazali vam bomo, kako kupiti prave vzmetnice za vas in vašo družino; bomo razpravljali o tem, kako svetloba ravni lahko močno vpliva na vaš spanec; bomo govorili o ravneh hrupa in kaj lahko storite, da bo vaša spalnica tišji, mi pa bomo pokazali, kako lahko napač
