Top 5 tretmaji za krhke nohte
Veliko stvari gre lahko narobe z žeblji. Lahko so krhke, koščic, razbarvana, luskasta in brazdasto, med drugim pogosto (in neprijetne) anomalijami. Lahko pa krhki nohti so naravni del procesa staranja, in oni, ki ga suha pogosto zastopana, razpokane ali cepljenje nohtov. Prav tako lahko rastejo počasi ali pa preprosto zdi šibka in enostavno lomljiv
nepravilnosti nohtov, se lahko z relativno manjšo stanju, kot je sindrom krhke nohte, ki je to, kar zveni povzročil podobno. Preveč krhke nohte, zaradi pomanjkanja pogosto povzroča vlage. Prav tako so lahko posledica pomanjkanja železa ali cinka [vir: University of Maryland Medical Center]. Vendar pa lahko težave nohte reprezentativna tudi za kaj bolj resnega, kot je hepatitis, zlatenica, lupus ali bolezni srca. Če ste v dvomih, poglej za osnovne vzroke za prvo, kot so glivične okužbe, reakcija na lak za nohte ali modrica od udarca.
Tam je stalno razpravo o tem, ali so krhki nohti predvsem posledica pomanjkanja beljakovin ali vlage na nohtih. Zato se večina zdravljenja za krhke nohte ukvarja z enim od teh dveh dejavnikov. V tem članku bomo pogled na pet načinov za krepitev zdravja nohtov in izvedeli, zakaj lahko sveča bo samo tisto, kar potrebujemo vaše problematično nohti
5:. Vitaminskih dodatkov in biotin
Vitamini so ključni dejavnik pri izdelavo telesne procese teči učinkovito in zdravo in nohti niso nobena izjema. Pomanjkanje železa in cinka lahko škoduje zdravju nohtov in osnovni multivitaminski je pogosto rešitev. Poskusite nekaj s sponkami, kot niacina, železa, kalcija in vitaminov A in C.
A je B kompleks vitaminov, ki vsebujejo biotin pogosto navaja kot pomemben za zdravje nohtov. Poleg tega, da bi bil prisoten v nekaterih vitaminskih dodatkov lahko, biotin mogoče najti v ovsena kaša, banane, gobe, arašidi, soja in, če lahko, nekatere živalske organe želodec. To ni res jasno, kako učinkovita je biotin pri krepitvi nohtov ali kaj mehanizem deluje, čeprav je bil vitamin uspešna pri krepitvi konjskih kopit. V enem testu, ženske, ki je 2,5 miligrama biotina dan za šest mesecev ali več končal z 25 odstotkov debelejše nohte [vir: Healthnotes].
Biotin se nahaja v mnogih živilih, tako da večina ljudi običajno zaužijejo dovolj , razen v nekaterih primerih, kot so ljudje z alkoholizmom, ljudi, ki jedo prevelikih količin surovin jajčnih beljakov ali tiste, ki uporabljajo antibiotikov za daljš
[1] 