2:. Naravna Pristop
Izogibajte nohte izdelkov, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo, kot so tiste, s sestavinami, ki kotirajo na prejšnji strani. In ne zaupajo nohte Hardeners: Krhki nohti so dejansko že preveč težko, in nohtov trdila proizvajajo alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh. Ste bolje vlaži vaše nohte
Naj bodo vaše povrhnjico. Oni so dejansko pomembna za zdravje nohtov in jih obrezovanje pretirano lahko pustite ste bolj dovzetni za okužbe. Jih rezanjem lahko povzroči tudi nohte deformacijami. Če hangnail ali pretirano povrhnjica vas moti, uporabite škarjami odreže in zmerno.
odpustiti nohte občasno. To daje vaši nohti odmor, jim najemnin sapo in vam omogoča, da pogled na fizični videz vaših nohtov in se prepričajte, ne obstajajo kakršne koli vprašanja preži pod nohte. Vlažilne kreme se bo lahko bolje opravljajo svoje delo na preprosti žebelj.
Lahko bi morale zmanjšati tudi količino odstranjevalec laka za nohte, ki ga uporabljate, uporabljajo le toliko, kot je potrebno, da odstranite lak. Kot smo rekli, se izogibajte odstranjevalci vsebujejo škodljivih sestavin, kot so formaldehid, ki izsuši nohte.
Na koncu, je dobro, da naj vaši nohti dobili nekaj zraka, vendar pazi na to, kako oni vplivajo na okolje. Hladen, suh zrak lahko povzroči pokanje
1:. Zaščitite svoje roke
Zaščitite svoje nohte, ki ščiti vaše roke. Nosite rokavice, zlasti v hladnem vremenu ali pri pranju posode. Prekomerno umivanje rok omogoča voda pronica v nohte, jih oteklina in vodi do krhkosti.
Naj nohti kratki. Oni so bolj verjetno, da je poškodovan, ko so postali dolgi, in jih lahko dobite na način dan za dnem nalog. Pisarniško delo, še posebej, je lahko težko na vaših rokah, saj vključuje veliko ročnega dejavnosti. Ostani opozorilo, kot ga skrbno zapiranje predalov, tako da ne ujamejo s prsti v njih.
Slaba cirkulacija je lahko tudi dejavnik, ki prispeva k krhke nohte, tako da, če mislite, da trpijo zaradi tega pogoja, se posvetujte s svojim zdravnik. Druge zdravstvene težave, kot so premajhna ščitnice, lahko škoduje rast nohtov in jih je treba razpravljati z zdravnikom.
Bodite pozorni na znake glivičnih okužb, ki so še posebej pogoste v starejših državljanov. Čeprav se te okužbe mogoče zdraviti zaradi neučinkovitih kremami ali možnih stranskih učinkov peroralnih zdravil, nekateri zdravniki priporočajo odhodu glivične okužbe sam in
