6: Duševno in fizično propadanje so neizogibne v starosti
To je res: Kot smo starost, se vse začne iti. Matične celice, iz katerega vse telo, tkivo razvija, razmnožujejo počasneje. Vendar se je izguba lahko staved začelo s Zdravilen navad. Uteži pomaga ohraniti mišice in kosti [vir: Whitbourne]. Aerobna vadba in prehrana z nizko vsebnostjo maščob izboljša zdravje srca in ožilja, ki lahko posledično preprečevanje nekaterih vrst demence [vir: Whitbourne].
Vadba možganov, bodisi s pisanjem poezije ali igranje sudoku, prav tako pomaga ohranjati kognitivne sposobnosti . Ko nekaj spretnosti storiti zmanjšujejo, drugi lahko izboljša za kompenzacijo. Na primer, koncentracija postane težje in distractibility povečuje s starostjo. Še sposobnost ustvarjalno uporabiti informacije, ki so pridobljene na periferiji, med odvračanja, se lahko poveča [vir: Campbell].
Kljub temu verjame, negativnih stereotipov o staranju lahko sabotirali umske sposobnosti. Na primer, razmislite, kako so starejši znakov na televiziji pogosto predstavljena kot slaboten, pozabljiv, razmajan in zmeden. Raziskave so pokazale povezavo med količino televiziji gledal s staranjem in lastnih mnenj o staranju: bolj TV, ki gledajo starejši odrasli, slabše vidijo svojo strokovno skupino. In bolj jih kupujejo v ta stereotip, slabše oni verjetno, da bo na pomnilniški odpoklica [vir: Donlon]. V drugih študijah, starejših udeležencev, ki so povedali, da bi lahko pričakovali, da počutil slabše, na testih spomina, kot je mlajši udeleženci dejansko opravljajo slabše [vir: Hess].
5: Starejši ljudje so Udobno Finančno
Dobra novica o finančnem položaju starejših Američanov, da njihov povprečni dohodek povečal v desetletju od leta 1999 do leta 2009, medtem ko se je število starejših ljudi, ki živijo v revščini, je padla. Toda kljub tem pozitivnim trendom, precejšnje število starejših ljudi se borijo. Stopnja revščine je bila skoraj 20-odstotna, za afriško-ameriških in Hispanic odraslih, starejših od 65 let, v tem časovnem obdobju. In med starejšimi ženskami, ki živijo same, je bila ena tretjina Latinoameričanih in skoraj polovica afriških-Američanov slaba [vir: Uprava na Aging]
Starejši finančno prihodnost Američani je negotova.. Večina zanaša
