S starostjo se strukture v notranjem ušesu osebe poslabšajo, ki ne vpliva samo na zaslišanje, a degradira občutek za ravnotežje. Polkrožno kanal v notranjem ušesu pomaga ohranjati prostorsko orientacijo, tako da ta struktura starosti in bobnič zgosti, jo vrže sposobnost ušesu za pošiljanje točna tehtnica sporočil v možgane. Kot rezultat, ljudje počutijo manj stabilne in bolj verjetno, da pade.
Poleg tega sodijo postaja vse bolj nevarna za ljudi, kot so starost. Med ljudi, 65 in starejši, padci so vodilni vzrok smrti zaradi poškodb in neusodnih bolnišničnih obiskov [vir: CDC]. Aging ljudske zmanjšala gostota kosti in mišične mase povzročati svoje ranljivosti na poškodbe in krhkosti. Odmori in zlomi kolka, hrbtenice, medenice, noge kosti in podlaketa kosti, se najpogosteje pojavijo od padcev.
Kateri starostjo povezane spremembe vplivajo jesti in spati? Izvedite več na naslednji strani
3:. Presnova in spanja Woes
Ne glede na to, koliko hrane lahko izmaže jeste v vaši mladosti, upočasnitev metabolizma v vaših starejših letih se bo ustavil mrtvega v vaše skladbe. Presenetljivo je, presnova osebe začne upočasnjuje okoli starosti 20 [vir: Medline Plus].
mlačne povečanje metabolizma s starostjo, zato njegovi učinki kopičijo v daljšem časovnem obdobju. Upočasnjeno presnovo olajša paket o funtov in krepi tveganje za zdravstvene težave, povezane s povečanjem telesne mase, kot so bolezni srca in diabetes. To je razlog, zakaj zdravniki nadzorovati holesterol in krvni tlak, pogosto pri starejših bolnikih, tudi če so že jedo iste stvari, za let brez škode. Kot si lahko predstavljate, vprašanja presnove narediti tudi pri hujšanju in pridobili težje za posameznike, ki so prekomerno telesno težo in podhranjena. Presnova Ni znano, da je povezana s sečili ali črevesne težave; namesto da ta vprašanja izhajajo iz osnovnih zdravstvenih težav in mišic v prebavnem sistemu rastočih šibkejši s starostjo. [vir: Mayo Clinic osebja]
S starostjo, boste morda težje dobiti spanec, kar potrebujete. V nasprotju s tem, kar nekateri verjamejo, starejši odrasli še vedno potrebujejo med sedem in osem ur spanja na dan [vir: Ameriške akademije družinskih zdravnikov]. Cirkadianega ritmi našega telesa "in cikle spanja se vrže s starostjo za več razlogov, vključno dremal in nespečnost.
