Domače sredstvo zdravljenja za jutranjo slabost
Čeprav ne obstaja zdravilo za slabost, obstajajo načini, da sprejmejo rob off ta neprijeten občutek. Eksperimentirajte z nekaj teh domačih pravnih sredstev in ugotovite, kaj je za vas najbolje.
pasejo. Jejte pogoste, majhne obroke. Morda boste želeli jesti pet do šestkrat na dan, namesto da tri velike obroke. Včasih, občutek lakote prinese na slabost. To je zato, ker kisline v želodcu nimam nič za prebavo, če ni hrane okoli.
Ne pijte in jejte hkrati. Z drugimi besedami, pijača vaše tekočine med obroki, namesto med obroki, da bi se izognili preveč večino v želodcu.
Pojdi na tekoči dieti. Lahko ga našli lažje na trebuhu poudariti tekočin skozi trdne snovi, ko je jutranja slabost na najhujše. Get your hranila iz Bouillon, sokov in ostalih tekočin. (Prepričajte se, da je ta pristop najprej v redu z vašim porodničar.)
Držite se vljudno živil. To ni čas, da poskusite to novo tajsko restavracijo. Začinjene hrane samo ne nehaj zdaj.
Izberite kompleksne ogljikove hidrate. Testenine, kruh, krompir - živila mislite kot škrobov -. So lažje prebavljivi in oni pomirja
Ne vdihavajte. Nekatere vonjave pogosto sprožijo občutke slabost, zato poskusite ugotoviti morebitne vonje, ki imajo to vplivalo na vas in se izognili jim v največji možni meri.
Izogibajte se nenadnim poteze. Ne spreminjajte držo hitro, kot ti, ko prideš iz postelje hitro.
Sprehodite. Vaja lahko včasih pomaga ublažiti simptome. Plus, to je dobro za vaše telo. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskušate ničesar bolj naporno kot sprehod, pa je.
Ne pozabite, da ščetko. Če vam podlegel bruhanjem, da dobro skrbi za svoje zobe s krtačenjem kasneje (vsaj splaknite usta, če ne morete krtačo desno stran). V nasprotnem primeru se lahko pogost stik z ostrimi kislinami v vašem bruhanju jedo zunaj na zobno sklenino.
Če je jutranja slabost odpra
