Od Domov revizijah Spice Rack
Ginseng. Ginseng je prastari energija booster. Ta korenina ima sladek,-Licorice všeč okus in je bil uporabljen za tisoče let za zdravljenje slabosti in izčrpanosti. Bodite previdni: Ne jemljite ginseng, če ste res utrujeni. To ne more biti preveč spodbudno, če ste občutek globe. V Ameriki ste verjetno pametno kupiti azijski ginseng. Druga sorta, sibirski ginseng, ne sme biti tako močan kot azijski sorte. Oba azijske in sibirske sorte ginseng iz zelišč so bili označeni " adaptogene. &Quot; To pomeni, da vam pomaga prilagoditi napetosti v vašem okolju. Lahko kupite ginseng v prahu na ugledne zeliščni trgovini. Vzemite 2 grama ginseng v prahu na dan za šest tednov Omejiti. Potem si vsaj odmor dvotedenski pred ponovno uporabo spodbuden zelišče.
Ne pozabite
Vzemite si nekaj časa zase. Poskusite pri molitev sprehod ali samo sedel na vrtu in meditira na vaše blagoslove. Igraj nekaj pomirjujoča glasba. Če se osredotočimo na tisto, kar je pomembno, lahko obnovite svojo energijo.
Get premika. Uveljavljajo vsaj 30 minut, tri dni na teden. Hodi gor in dol po stopnicah v vaši poslovni stavbi ali pa plesa na vaš lokalni telovadnici. Vaja za javnost endorfinov v možganih, da se boste bolje počutili in daš več moči psihično in fizično, da se soočajo vse, kar življenje vrže na vas.
slecite nekaj kilogramov. Če nosite okoli rezervne gume ali dva, lahko naveličaš hitreje. . Vzleta težo počasi in nutritiously lahko obnovite svojo energijo
Za več informacij o vprašanjih utrujenosti povezane in kako jih boj, poskusite naslednje povezave:
Če želite videti vse naše domača sredstva in pogoji, ki jih obravnavajo, pojdite na našo glavno stran Domov revizijah.
Preberite več o anksioznosti in kako lahko prispeva k utrujenosti Domov revizijah za anksioznost.
Ni dobili dovolj spanja ponoči bo dal blažilnik na vašo motivacijo za prepričani. Več o tem, kako dobiti dovolj spanja s temi Domov revizijah za nespečnost.
Stres vpliva na nas v mnogih pogledih. Preberite si o tem, kako se spopasti s pritiskom na domača sredstva za stres.
Natančno vedeli, kaj povzroča stres vam lahko pomaga ostati nad vodo. Več o tej bolezni same v Kako Stres deluje.
David J. Hufford, Ph.D., je univerzitetni profesor in predsednik humanistične oddelka Medicinske na College of Medicine Pennsylvania State University. Bil je tudi profesor na oddelkih nevronskih in vedenjske
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
