Nagradite se ne kadite!

Reward Yourself ne kadite!
Brskanje članek Reward Yourself ne kadite! Nagradite se ne kadite!

nehati kaditi ni o tem, kaj si obupal, ampak tisto, kar si pridobil. Za veliko uspešnih bivših kadilcev, zaradi česar da je " nagrado " malce bolj oprijemljiva jim pomagali priti skozi težke zgodnjih dni. Tukaj je nekaj načinov, ki jih sami nagrajeni
". Potem sem sam obdelan v nezaslišanih jogging hlače ... "

" sem spil veliko vode, povečali svoj vitamin C 1000 enot, izvaja, in skušal izogibati situacijam, ko bi kaditi. Po približno dveh tednih, sem ugotovil, da je vsak dan postal malo lažje. Nato sem se zdravijo za nezaslišane (neon-zelena), jogging hlače. Njihova cena je tisto, kar bi jaz porabil za cigarete v tem časovnem obdobju. Kupil sem glasno hlače, da me spominja na mojega uspeha. Preostanek je zdelo enostavno. &Quot; . - Tom K.
" sem takoj kupil nekaj pohištva in na plačila, ki so bile blizu stroškom dima "

" Tako kot sem nehal kaditi je bil prvi vse ugotovi, da sem res želel. Prišel sem do zaključka, da je kajenje predrago in veliko bolečino ... sem znašali največ koliko stroškov in takoj kupil nekaj pohištva in na plačila, ki so bile blizu stroškov dima. Moral sem ostati off ali pa bi plačal dvojno. &Quot; - Mark E.
". (! In še malo več) Dajte si takojšnje nagrade "

" Nagradite se vsak dan, da si ne kadijo ob denar, ki bi jih porabili za cigarete in kar si priboljšek - sijajni revije si običajno ne bi privoščite, film, fancy kopel mehurčki - karkoli počutiš razvajali. Ne privarčevati denar za veliko poslastico kasneje, da si takojšnje nagrade. Kasneje, ko se počutite močnejše morda potrebno daljše mnenje o shranjenega denarja. &Quot; - Patricia R.
" sem imel kozarec sedi na moji omarici in za šest tednov po ... "

" sem imel kozarec sedi na moji omarici in za šest tednov ko sem dal, kaj bi jaz porabil za cigarete v ta kozarec. Ker sem dimljeni skoraj dve pakete na dan, je to zdravo kos spremembam. Dovolj za moj mož in jaz, da gredo ven na večerjo "!; - Elaine C.
". Kajenje je zdaj za bogate in neumni "

" Cigarete so bile že tako drago. Opazil sem, da je bila poraba 65 $ na kasarni za cigarete. To je veliko denarja. Zato sem se odločil en dan, ko sem dimljeni moj zadnji škatli sem bil ne bo kupil več. Naredila sem čustveno zavezanost, da zaprete, in sem to storil ... Nekega