Zdravljenju predmenstrualnega sindroma: intervju z Christiane Northrup, MD

Treating predmenstrualnega sindroma: intervju z Christiane Northrup, MD
Brskanje članek zdravljenju predmenstrualnega sindroma: intervju z Christiane Northrup, MD zdravljenju predmenstrualnega sindroma: intervju z Christiane Northrup, MD

Predmenstrualni sindrom (PMS) je " lifestyle motnja " ki jih je treba obravnavati celostno, pravi zdravstveni vizionar Christiane Northrup, MD

V tem intervjuju z Discovery Health Online, dr Northrup pove ženske, ki trpijo s PMS, kako najbolje zdravljenje simptomov.

Ona ugotavlja tudi, da mlade ženske cenijo in cenijo njihovo žensko modrost, bolj kot njihove matere storil in delaš bolje skrbi delovnih zase fizično in čustveno

A ". rojevanje otrok je test kislina, ki bo določil, kako naš otrok -boom hčere so res delaš z samooskrbi, " pravi dr Northrup

Q:.? Kaj ste ugotovili, da je najbolj učinkovit načrt zdravljenja za lajšanje skupnih simptomov PMS

A: Ženske morajo razumeti, da je vedno sporočilo za njo PMS. Če je vaš odnos ali delo, ki ne služijo svoj najvišji namen, potem ste lahko bolj dovzetni za PMS, ki je čas v mesecu, ko se bo vse, kar ne deluje v vašem življenju biti manj sprejemljive. Če ste panelni off iz te informacije, boste mislite, da ste " dr. Jekyl, gospod Hyde. &Quot; Ampak res, " odrekli " del tebe je samo vam pošiljam sporočila. Imate tudi, da bi se izognili pretiranemu rafinirano hrane, kofein in alkohol, in se prepričajte, da ste ob dober multivitaminski z dovolj B-kompleks in minerali. Potrebujete tudi omega-3 maščobe (EPA in DHA) v vaši prehrani, kot tudi redno vadbo. PMS je motnja življenja. To je treba obravnavati celostno, gledamo na vsak vidik vašega telesa, uma in duha, da najdejo in popravijo neravnovesja. Prav tako pomaga, da veš, da se ne da " žrtve " ga cikla

Q:. V svoji knjigi Modrost menopavze
, vas opozarjajo, da menopavza rewires možgane, kar je sprožilo spremembo prioritet. Ali mlajše ženske doživljajo podobno transformacijo kot posledica poroda ali katero koli drugo življenjsko prehoda

? A: Da. Vsak pomemben biološki obred prehoda rewires možgane na nek način in nas še bolj odpira za naše modrosti - nastopu menstruacije, mesečnim menstrualnim ciklom, nosečnosti in rojstva, dojenja in menopavze. Vse to je lahko zelo velike možnosti za dostop do notranje modrosti. . Ta modrost se je izgubil, vendar, če ste prisotni tudi v kulturno podprto prepričanje