in Ženski Organi, Ženska Modrost
in ustanovitelj žensk do žensk v Yarmouth, Maine. Za več informacij o svojih knjigah, nastopov in časovnim razporedom in njen edinstvenim pristopom do zdravja in dobrega počutja, obiščite njeno spletno stran, Opolnomočenje žensk Modrost.
Zdravljenje predmenstrualnega sindroma ( nadaljevanje
)
Q: Kaj ste ugotovili, da je najbolj učinkovit načrt zdravljenja za lajšanje skupnih simptomov PMS
A: Ženske morajo razumeti, da vedno obstaja sporočilo zadaj PMS. Če je vaš odnos ali delo, ki ne služijo svoj najvišji namen, potem ste lahko bolj dovzetni za PMS, ki je čas v mesecu, ko se bo vse, kar ne deluje v vašem življenju biti manj sprejemljive. Če ste panelni off iz te informacije, boste mislite, da ste " dr. Jekyl, gospod Hyde. &Quot; Ampak res, " odrekli " del tebe je samo vam pošiljam sporočila. Imate tudi, da bi se izognili pretiranemu rafinirano hrane, kofein in alkohol, in se prepričajte, da ste ob dober multivitaminski z dovolj B-kompleks in minerali. Potrebujete tudi omega-3 maščobe (EPA in DHA) v vaši prehrani, kot tudi redno vadbo. PMS je motnja življenja. To je treba obravnavati celostno, gledamo na vsak vidik vašega telesa, uma in duha, da najdejo in popravijo neravnovesja. Prav tako pomaga, da veš, da se ne da " žrtve " ga cikla
Q:. V svoji knjigi Modrost menopavze ? A: Da. Vsak pomemben biološki obred prehoda rewires možgane na nek način in nas še bolj odpira za naše modrosti - nastopu menstruacije, mesečnim menstrualnim ciklom, nosečnosti in rojstva, dojenja in menopavze. Vse to je lahko zelo velike možnosti za dostop do notranje modrosti. . Ta modrost se je izgubil, vendar, če ste prisotni tudi v kulturno podprto prepričanje, da so procesi vašega ženskega telesa nič, ampak hormonsko neprijetnosti, ki zahteva zdravniško oskrbo, da se ukvarjajo z ali skušajo izkoreniniti Q: Danes je dvajset - in trideset-somethings imajo prednost branju vaše knjige, tako da lahko ti bolje se pripraviti na spremembe, ki prihajajo od starosti 40 do 55. Kaj bi morali biti še posebej pozorni v zvezi z njihovo zdravje utreti nežnejšo pot do menopavze
, vas opozarjajo, da menopavza rewires možgane, kar je sprožilo spremembo prioritet. Ali mlajše ženske doživljajo podobno transformacijo kot posledica poroda ali katero koli drugo življenjsko prehoda
A: Najpomembnejša
