5 Delicious Low-natrija Juhe
Nič ni všeč paro skledo juhe, da se ubranijo off mrzlica v hladnem vremenu. Toda, ali ste vedeli, da ima veliko pločevinkah juhe okoli polovico priporočenega dnevnega vnosa natrija? To bi pomenilo eno malo pločevinko juhe bi zapolnila zahtevo za dan. Vi bi morali jesti precej blandly za preostanek dneva, da bi za to. Ne zveni kot zabavno zame.
Lahko se odločite nižje možnosti natrija v pločevinke, vendar jim pogosto primanjkuje okus, ki ste vajeni. Torej, kaj je juha ljubimec, ki je zaskrbljen, natrija, da naredim? No, da sami, seveda. Tu je pet preprostih receptov za okusne vsebnostjo natrija juhe
5:. Paradižnikova kremna juha
To twist na tradicionalne paradižnikova juha je kremast užitek, in to je enostavno narediti. Smetana, paradižnik, maslo in čebulo so glavne sestavine, in zmanjšano natrija piščančje kose juho pot navzdol na vsebnost soli. Ta enostaven recept zahteva kombiniranje sestavin in nato teče zmesi skozi kuhinjskega strojčka, kar ima za posledico gladko, kremasto teksturo. Par to yummy dobrote z žara sendvič sir, in obrokom ne bi mogla dobiti boljše
Kliknite tukaj za recept. Paradižnikova kremna juha Recept
4: Bounty juha
To aptly imenovan juha je nagrada zelenjave v kombinaciji z pusto piščančje prsi v zmanjšanem natrijevega piščančjo juho. Zamrznjena mešana zelenjava prihranite sekljanje čas in sveže squash posoja " naravnost iz vrta " okus. Preprosto prepražimo veggies, dodajte piščanca in popražimo za nekaj minut in nato dodamo juho in kuhamo. Dodajanje začimb, kot so rožmarin, timijan, peteršilj in črnega popra zagotavlja, da nikoli ne boste zamudili dodatne soli
Kliknite tukaj za recept. Bounty juha
3: Mulligatawny juha
ime zveni južnih, ampak to pikantna juha recept dejansko izvira iz južne Indije, ki za svoje nepričakovano slastnih kombinacij sestavin. Najprej si vzemite zelenjavo - zelena, korenje, čebulo, česen in zeleni poper - in jih kuhamo približno pet minut. Nato dodajte začimbno mešanico, ki je narejen iz curry, muškatni orešček in moko. Znižane natrijeve kosi piščanca juha od tone soli in dodatkom paradižnika in jabolka jo sladkanje up. Rice dodaja krepko škroba na to okusno juho, ki je zelo dozorel, vendar še vedno uspe, da nizko vsebnost natrija
Kliknite tukaj za recept. Mulligatawny juha
Kot smo vratar v hladnejšem vremenu smo dobili povsem nov pridele
[1] 