Kaj so low

What so malo natrija začimbe, če obstajajo?
Brskanje članek Kakšne so malo natrija začimbe, če ti obstajajo? Kaj so nizko natrija začimbnih se, če ti obstajajo?

Salt vas lahko udari kot rezana run-of-the-mill na vaši kuhinjski mizi, vendar je v resnici potekala vzvišeni mesto skozi stoletja. Zgodovinsko gledano ceno na točki, primerljivo z zlatom, je sol še bila valuta sama po sebi na trenutke. Rimski vojaki so se občasno izplača v soli, in koren angleške besede prihaja iz latinske besede sal
. To je, kjer smo dobili sodobno besedo ". Plačni "

Ampak sol oziroma natrijev klorid, ki vsebuje standardne kuhinjske soli, je bilo nekoliko demonizirati v zadnjih letih. To je zato, ker medtem ko je bistven mineral potrebno za življenje, v velikih količinah lahko povzroči zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak, ki je v zameno, lahko prispeva k srčne napade in kapi. In ko rečemo velike količine, mi ne govorimo veliko: American Heart Association sedaj priporoča večina ljudi omejijo vnos soli za samo 1.500 miligramov natrija (približno pol do tri četrtine žlico soli) na dan [vir: Američan Heart Association].

Torej, kako dodati nekaj okusno aromo brez vsega natrija? Pravzaprav, sol ni res potrebno za začimbe, ker obstaja veliko drugih okusnih alternativ. Začimbe, zelišča in olja lahko vsi dodate nekaj iskanih začimbe brez vas nalaganju gor na sol. Malo limoninega soka lahko dal PEP v živilih, kot so solate, zelenjave, perutnine, rib in drugih pusto meso in česen lahko tudi s tistimi, plus krompir, juhe in paradižnik.

V bistvu, če je vas meso "ponovna priprava, imate celo vrsto možnosti, da iz izbral, ali je kurkuma ali timijan, paprika ali peteršilj, rožmarin ali žajbelj, lovor ali baziliko. Če ste poskušali, da bi dobili nekaj več zelenjave v vaši prehrani, bo veliko tistih, ki delajo, preveč, kot tudi poletno šetraj, kumina, drobnjak, Pimiento in suhe gorčice. Torej glavo navzdol pecilni oltarja, prebrskajte poglavje začimb in izločiti nekatere potencialne kandidate za vaš naslednji obrok. Jabolčni kis in rdeče vino, kis so možnosti, preveč

Samo poskrbite, da če greš oprijemalne za spice kozarec z ". Čebulo " ali " česen " napisana na njem, da ste dosegli za tiste, ki pravijo, da " prašek " in ne ". sol " V nasprotnem primeru ste pomotoma dodal zelo natrijev ste iskali, da bi se izognili. Bouillons so podobni - se prepričajte, da preverite nalep