Makaroni in sir je klasičen otroški hrani. Velika novica je, da ni nujno, da izvirajo iz škatle več! Tam je neskončen niz hitrih in preprostih receptov, tako da lahko imajo velik domačo večerjo na mizi v nobenem trenutku. Vse kar potrebujete je sir in testenine (in ne biti makaroni!). Dodajte kose piščančjih prsi, nekaj rezin pršuta ali peščica mleto govedino, in vrgel v nekaterih veggies, kot sta rdeča in zelena paprika, drobnjak ali koruze, da bi to osnovno večerjo malo strel. Če imate raje preprosto, klasičen recept, ne bojte se poskusiti različne sire - ali kombinacijo med priljubljene! Parmezan, gavda in švicarski siri gredo super z vedno-klasični cheddarja.
Vemo, da ste ne uporabljajo za pitje svojo večerjo, vendar napitke so popolnoma hranljiv in okusen način, da dol obrok. Ker so napitke predvsem je s sadjem in zelenjavo, oni so dejansko eden od najbolj zdravih možnosti večerjo tam za vašo družino, kot oni napolnjena z antioksidanti, vlaknine in kalcija. Plus, to je enostavno, da skrivaj v nekaterih zelenih superfoods kot špinačo ali ohrovta, vaši otroci ne bodo niti mogli okus in nikoli ne bo pametneje.
Če želite večerjo napitke, nalijemo mleko ali sadni sok (vendar pazi dodanih sladkorjev v soku) ter kakršnimi koli sadja in zelenjave, ki jih želite v mešalnik in mešanica, dokler se zmes popolnoma obtoku. Seveda, ne moreš samo kretnjo ničesar tam - to je varno, da prevzame oljčnih korenček-slivov napitek ne bi zmagal vsak okus nagrade - toda delo z okusom glavnik mislite vi in vaša družina bi uživali. Kmalu boste premetavala svoje ostanke sadje in zelenjavo v mešalnik in lije ven pitna večerja vsakdo bo čakala, da knock nazaj. 
[1] [2]