Piščančja solata obloge so zelo priljubljena menijske v restavracijah. Vendar predjed odsek ima lahko več kot 600 kalorij, kot tudi veliko nasičenih maščob. Vendar pa lahko naredite sami doma za delček cene in veliko bolj zdravo za zagon
Večina piščančja solata zaviti recepti zahtevajo Saut é. Ing drobno sesekljan veggies, kot so zelena, poper, čebulo, ingver in česen , v ponvi, nato pa dodal, razlog piščanec treba porjavi. Sestavine, kot so vodni kostanj, kisa, koriander in sojino omako dodate tudi svoj podpis okusom - preverijo recepte za posebne kombinacije sestavin
Za zaviti, kupiti nekaj Boston solato in izpolnite vsako solate skodelico z nekaterimi. piščanec in mešanica zelenjave
Če želite bučno juho, samo boste morali nekaj sestavin:. pireju iz buče, sesekljano čebulo ali por, zelenjave ali piščančje juhe, mletega cimeta, mletega muškatnega oreščka, lowfat ali posneto mleko, poper, in sesekljano zeleno čebulo top. Sautee čebulo v nekaterih juho, dokler razpis. Dodajte juho, buče in dve začimbe in zavremo. Znižajte kuhamo in kuhamo nekaj minut. Dodajte mleko, dokler segreva skozi.
zajemalko v sklede, okrasimo s črnim poprom in zeleno čebulo. Lahko celo dal malo Zrno zmanjšane maščobe kislo smetano na vrhu, če želite. Če imate občutek, res ustvarjalni, služi ta juha v majhno, čisto in izdolbel buče ali buče.
Tole je super, ko puranjih prsi začnejo dogaja prodajo okoli praznikov. To nizko vsebnostjo maščob in okusna jed se lahko izvede s sestavinami, ki so večinoma najdemo v vaši shrambi že.
Združite limonin sok, olivno olje, začinjeno sol, česen in žajbelj. Krtača to mešanico na vsaki strani dveh puranje prsi. Peči purana za približno pet minut, nato obrnite in položite nekaj limonine rezine na vrhu in Peči približno dve min
