Polnjene paprike so zabaven jed, ne le zato, ker oni so okusne, ampak zato, ker dobiš za jesti plovilo oni vroči. Da bi Ta vegetarijanska jed, preprosto zamenjali v razpadel veggie burgerje za talno purana. Tudi če niste vegetarijanec družina, je dobro, da vegetarijanci jedo včasih samo za dodatne veggies, zakaj ne bi bilo poskusiti?
Če želite polnjene paprike, boste morali porabiti nekaj časa v oddelek proizvajajo vašega trgovina z živili. Ta recept bo služil štiri. Začnete s štirimi srednje zelene ali rdeče paprike. Rjava tla Turčija skupaj s sesekljano čebulo v ponev. Vmešajte v paradižnikovo omako, vodo in česen in zelišč začimbe. Bring to mešanico do vrenja, nato dodamo skodelico instant rjavega riža. Premešamo, pokrov in odstranite iz toplote. Pustite stati nekaj minut.
V vmesnem času, bi morali imeti pečici, segreti. Pripravite paprike, ki so jih za izpiranje, rezanje off vrhovi, odstranite semena in izpiranje notranjost. Postavite paprike v skledo, žlico mešanice mesa, in pokrivati celotno stvar v aluminijasto folijo. Pop v pečico, pečemo, dokler razpis.
melt tuna je najljubša udobje hrane in večerja rezana. Prav tako ni najbolj zdrava, saj je obremenjena z Mayo težka tuna in sir. Ampak vsi vedo, tuna je poceni, tako da naredimo to nizkocenovni sendvič malo bolj zdravo:
Združite chunk svetlobe tuna (v vodi, ne olje), lahka majoneza, beli fižol, mleto česen in sesekljane rdeče čebule. Spread to mešanico nad polnozrnatega kruha. Top z narezanim paradižnikom in morda nekateri listi bazilike. Dajo sendvič v ponev in ga potisnite navzdol z lopatico dokler opečeni.
Za več zdravih, proračun osveščeni živilskih izdelkih, preverite povezave na naslednji strani.
