Po saut é. Ing čebulo in česen, združiti vse sestavine v lonec in kuhamo pol ure, če uporabljate pločevinkah fižol; vreti dve uri, če uporabljate suhi fižol. Lahko žlico na Zrno kisle smetane ali potresemo s sirom tik pred serviranjem. Za podrobnejši pogled na sestavine, si oglejte našo črni fižol chili recept
3:. Veggie quesadilla
Težko je najti obrok tako hitro in enostavno, da bi kot QUESADILLAS, in oni so sir navdušili -lover je. Osnove - moke tortilj, sir in nekaj zelenjave - bi te mehiške jedi proračun prijazno, kot tudi
Kupi malih ali srednje tortilje za quesadilla kosila ali predjedi, ali velikega obsega za večerjo jed.. Layer veliko sira na nerazvito, okrogle tortiljo (dobra kombinacija sir za QUESADILLAS je pol Monterey Jack, pol cheddar). Hraniti sir stran od robov, čeprav, da se zmanjša kapljanje, medtem ko kuhanje.
Lahko imejte QUESADILLAS preprosta, izdelana izključno s sirom, ali lahko vključite katero koli vrsto veggies, kot so špinača, čebula, gobe, paprika, zelena Chili Peppers, koriander in jalapenos.
Pečemo na 350 stopinj, približno 10 minut, dokler se ne stopi sir. Lahko nazdravili tudi vaše QUESADILLAS za hrustljave tortiljo. Ko končate, prepognite na polovico in ga previdno narežite na rezine. Postrežemo s salso, guacamole, kisle smetane ali navadnega jogurta.
Put azijske preobrat na vegetarijanski obrok z mešamo-fry, dostopni jed, ki zahteva nekaj sestavin, da bi bilo okusno. Kombinacija rezanci-veggies je priljubljena klasična, in ko prideš mimo sekljanje, kuhanje je hitro. (Da bi še hitreje pa uporabite zelenjavno slicer ali kupiti vnaprej narezan pakete zamrznjenih azijskih zelenjave.)
Lahko vključujejo samo o morebitnih zelenjave, kot so beli ali zeleno čebulo, česen, brokoli, cvetača, rdeča, rumena in zelena paprika, zelje, gobe, vodni kostanj in snežni grah.
Cookovi rezanci (riževi rezanci, makaroni ali Penne, na primer), kot običajno s kuhanjem, nato praznjenja. Coat vaš vok ali ponev s sezamovim oljem ali arašidovo olje in dodamo žlico sojine omake. Saut é česen in čebulo. Nato pa vmešajte v preostalem vaših zelenjave, nekaj žlic rastlinskega juho in sezone s svojo izbiro sol, poper, malo curry in ingver. Mešajte, cvremo temeljito segreva. Dodajte rezanci in popr
