Medtem ko so številne šole očistiti svoje dejanje v skladu s strožjimi zveznih predpisov o šolskem kosilu prehrana, prodajni avtomati so še vedno stalnica v šolah po vsej državi. Ti stroji, ki prodajajo čokolado in čips bi bilo vse preveč enostavno za vašega otroka, da bi jedli te predmete po svoji volji, včasih v kraju svojega kosila. Kot je več šol narediti premik k bolj zdravi prigrizki predmetov, spodbujati vaš otrok za preskok prazne kalorije sladkarij in izberite bolj hranljiva možnosti. Prodajni avtomati založene s celimi krekerji pšenice, granolo palice in sveže sadne bari so vse bolj pogosti, ki bo, upajmo, pomagal otrokom pri sprejemanju boljših odločitev
7:. Sweets in Sladice
predsednik Jimmy Carter postaviti standarde v mestu skoraj Pred 30 leti za prehranske potrebe v šolskih kosil. Na žalost, maščobe, kalorij in natrija vsebina ni bilo urejeno. Te dni, nekatere šole ponujajo krofe in piškote, in drugi imajo Ice Cream voz v jedilnici. Sladice na kosilo linije so polne sladkorja, praznih kalorij in maščob. Spodbujajte svoje otroke, da se izognemo predoziranju na bombone na šoli. Obdržijo svoje sladice in sladke dobrote, omejene na večerjo, kjer lahko spremljate na zneske, ki so si zamudno. Paket sveže sadje za vaše otroke, da bi v šolo, da bi v boju proti sladkosnedi
6:. Sode
Ti otroci jih lahko ljubiš, ampak sode so odgovorni za več praznih kalorij kot karkoli drugega dajo v svojih telo. Sode so obremenjena s sladkorjem in visoko fruktozni koruzni sirup, plus vsebujejo fosfor, sestavino, ki lahko izločajo koncentracijo kalcija v rastočih kosti. Tam je bilo gibanje, da so stroji odstraniti ali založen s samo dieto sode, vendar pa veliko šol še vedno zagotavljajo dobavo sladkih sode in drugih stekleničenih pijač, ki so polni sladkorja, kot nekaterih sadnih sokovih in športnih pijač. To je najbolje, da se regulira količino sode vaši otroci pijejo doma in jih spodbuditi, da pijejo vode, mleka z nizko vsebnostjo maščob in sveže sadne sokove v šoli.
To je gasp slišal "krog državi, ko slaven kuhar Jamie Oliver je začel svojo nedavno zdravstveno križarsko vojno proti čokoladno mleko. To je zmedeno, ni dvoma: Če ni nekaj, s " mleko " v imenu bilo dobro za vas?
Da, če bi bilo. Vendar se izkaže, dodajanjem čokoladne arome je igra changer. Ljubljeni otroštvu (in drugod), pijača je toliko sladkorja v njej soda. Verjetno ne bi smeli izpostavljati čokolado tukaj, čeprav,
