Chunky Oreh in govedina Dip

Chunky Oreh in govedina Dip Prep in Cook čas 18 minut
YIELD Makes 8 (3-žlica) obrokov
SESTAVINE
1/2 skodelice pekanovo kosov 3 žlice tanko narezano zeleno čebulo z vrhovi 1 Paket (8 unč) sveži sir, zmehčane in narežemo na kocke 1/2 jar (2,2 unč) sušena govedina, sprati v vroči vodi, osušimo in jih narežemo na 1/4-inch kosov 1/2 žličke posušene italijanske začimbe breadsticks, pita kruh in izbrane sveže zelenjave za potopnim Priprava:

Spray dno majhni kozici velikodušno z nonstick kuhanje spray; toplote na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodaj orehov in čebulo; Kuhamo na srednje močnem ognju 3 do 5 minut ali dokler orehov so opečen in čebula ne zmehča
Dodajte 1/4 skodelice vroče vode in sveži sir na ponvi. kuhamo na srednje-nizko toploto, dokler se sir ne raztopi. Vmešajte posušeno goveje in italijanske začimbe; Kuhamo na srednje močnem ognju, med nenehnim mešanjem, dokler vroče
Spoon dip v skledo. potresemo z dodatnimi zelenimi čebule vrhovi, po želji. Postrezite s korci
Ta recept se pojavi v:. Seske in namazi informacije o hranilni: Natrij 221 mg beljakovin 4 g vlaknin sled g Ogljikovi hidrati 2 g Holesterol 35 mg Skupna maščoba 15 g Kalorije 152 prehranskih EXCHANGE: Fat 3 Meso 1 /2