Pečenice Skillet Breakfast

pečenice Skillet Zajtrk Prep in Cook čas 30 minut
YIELD Za 4 obroke
SESTAVINE
1-1 /2 £ rdeči krompir 3 pečenice povezave (približno 3/4 funta), 2 žlici masla ali margarine 1 -1/2 čajne žličke kumina 4 skodelice zmlete rdeče PRIPRAVA zelje:

Cut krompir v 1/4 do 1/2-inch kosov. Postavite v Microwavable pečenje. Mikrovalovna pečica, pokrit, pri visokih 3 minute; premešamo. Mikrovalovne 2 minuti bolj ali dokler le razpisa; razveljavilo.
Medtem krompir so kuhanje, rezina klobasa v 1/4-inch kosov. Postavite v veliki ponvi. Heat nad srednje visoko vročino. Cook, občasno premešajte, 8 minut ali dokler ne porjavi in ​​ni več rožnato v centru. Odstranite klobaso iz ponev z reži, žlico; dati na stran. Odlijemo drippings.
Melt maslo v ponvi. Dodajte krompir in kumina. Cook, občasno premešajte, 6 do 8 minut oziroma dokler krompir sta zlato in nežna. Vrni klobaso na ponev; vmešajte v zelje. Cook, pokrit, 3 minute oziroma dokler zelje nekoliko uvela. Odkriti in mešamo, 3- do 4 minute več, oziroma dokler zelje je samo razpis še vedno živo rdeče.
Serving Pobuda Postrezite z svežim sadjem. Ta recept se pojavi v: enolončnice in jedi informacije o hranilni: Beljakovine 16 g vlaknine 1 g Ogljikovi hidrati 37 g Kalorije 459 Holesterol 66 mg Total Maščobe 28 g Natrij 548 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Vegetable 1 Škrob 2 Fat 4