Muškatni orešček Palačinke z Lemon

muškatni orešček Pancake z Lemon-obogatenih Jagode Cook čas 3 do 4 minutesPrep čas 10 minut
YIELD Makes 6 obrokov
SESTAVINE
1 skodelico vse namene moke 2 žlici sladkorja nadomestek, * deljena 1 žlička peko prahu, 3/4 žličke mletega muškatnega oreščka 1/2 žličke sode bikarbone 1/4 žličke soli 1-1 /3 skodelice nemastnega pinjenec 1/4 skodelice brez holesterola jajčni nadomestek 2 žlici repičnega olja 2 skodelici narezane jagode 2 žlički fino naribane limonine lupine * Ta recept je bil testiran s temelji na Sukralozo nadomestek sladkorja. PRIPRAVA:

Združite moke, 1 žlica nadomestek za sladkor, pecilni prašek, muškatni orešček, sodo bikarbono in sol v majhnih skledo. Združite pinjenec, jajčni nadomestek in nafte v drugi majhni posodi. Dodaj v mešanico moke; premešamo le do navlažiti.
Rahlo spray nonstick Rešeto z nonstick kuhanje spray. Heat nad srednje visoko vročino. Za vsako palačinko, vlijemo približno 1/4 skodelice testo na vroče Rešeto. Kuhamo, dokler vrh je prekrita z mehurčki in rob je nekoliko suha. Turn; nato kuhanje nadaljujte, dokler storiti.
Medtem združujejo jagode, 1 žlica nadomestek sladkorja in limonino lupino v srednje veliki posodi. Postrezite jagode nad toplimi palačinkami
Ta recept se pojavi v:. Palačinke in vaflji informacije o hranilni: Serving Size: 1 palačinka z 1/3 skodelice jagod mešanica Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 23 g Holesterol 2 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 30% Kalorije 162 Beljakovine 5 g Natrij 361 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1 Sadje 1 Škrob 1