Apple rezine za okras (neobvezno) 1 skodelica nesladkanega jabolčnega soka 1 skodelica vode 1 srednje veliko jabolko, polnjeno in sesekljan 1 skodelica nekuhane staromodnih oves 1/4 skodelice rozin 1/8 čajne žličke soli 1/8 žličke zemlja PRIPRAVA cimet:
Mikrovalovne Directions
Dodaj oves, rozine, sol in cimet. mešamo, dokler dobro meša
Mikrovalovne na srednje 4 do 5 minut ali dokler debela. premešajte pred postrežbo. Okrasimo z jabolčnimi rezinami, po želji.
Konvencionalni Directions Za pripravo na štedilniku, prinesla jabolčni sok, vodo in jabolko do vrenja v srednje ponev na srednje visoko vročino. Mešajte v oves, rozin, sol in cimet, dokler dobro meša. Cook, odkrili, na srednje močnem ognju 5 do 6 minut ali dokler ne debel, občasno premešamo. Ta recept se pojavi v: ovsena kaša in granolo informacije o hranilni: Serving Size: 1 skleda ovsene Natrij 154 mg Beljakovine 6 g Fiber 7 g ogljikovih hidratov 67 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 9% Kalorije 301 prehranskih borza: Sadje 2 škroba 2-1 /2