Zajtrk Pizza

Breakfast Pizza YIELD Makes 2 odmerka
SESTAVINE
2 skodelici pripravljen za uporabo ohlajeni ali zamrznjeni razrezane ali hash rjave krompir, odmrznjeni 1/2 skodelice sesekljanih čebule Nonstick cooking spray 1/4 skodelice paradižnikove paste 2 žlici vode 1/2 žličke posušene origano 1/2 skodelice brez holesterola jajčni nadomestek 1/2 skodelice (2 unč) narezan sir mozzarella 2 žlici imitacija slanine bits Priprava:

Združite krompir in čebulo v majhnih skledo Rahlo spray 10-palčni nonstick ponev z kuhanje škropiva; dodamo krompir. Splošči zmes z lopatico; kuhamo 7 do 9 minut, dokler rahlo porjavi na dnu. Turn in kuhamo drugi strani
zmešajte paradižnikovo mezgo in vodo z Mešalnikih v majhno skledo. enakomerno porazdeljene čez krompir. Potresemo origano čez paradižnikovo mešanico
Pour jajčni nadomestek nad mešanico krompirja. pokrijte in kuhajte 4 minute.
Potresemo mozzarella in slanina bitov nad površino. Pokrijte in kuhajte 1 minuto.
Odstranite z ognja. Slide pico na služijo ploščo. Narežemo na 4 rezine z pizza cutter ali nazobčanim nožem
Ta recept se pojavi v:. Enolončnice in jedi informacije o hranilni: Serving Size: 2 klini Natrij 736 mg Beljakovine 21 g Fiber 6 g Ogljikovi hidrati 52 g Holesterol 15 mg nasičene maščobe 4 g Skupna Fat 9 g Kalorije iz maščob 22% Kalorije 360 ​​prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 3 Meso 2