SESTAVINE
2 English kolački, razdeljeno na polovici in opečeni 2 žlici navadnega brez maščob jogurt 1 žlica začinjene rjave ali gorčice 1/2 žličke posušenega pehtran ali baziliko 4 rezine Kanadski slanina 4 velike rezine paradižnika (približno 1/4 palca debel), 2 rezini (1 unča vsak) nemastnega švicarski sir, narežemo prečno na polovice 4 Polirani jajca, hrani toplo paprika (po želji) Priprava:
Kraj muffin polčasih na pekač ali pitovnih pan
Združite jogurt, gorčico in pehtran v majhnih skledo..; mešamo, dokler dobro meša. Spread eno četrtino jogurtova zmes enakomerno vsak muffin polovico. Top vsak muffin pol s kanadsko slanino in paradižnikovo rezine.
Vrh vsako paradižnikovo rezino s sirom rezina polovico. Postavite muffin polčasih na pitovnih pan; Peči 4 centimetrov od vira toplote 1 minuto ali dokler se sir začne rjave rahlo. Top s Polirani jajca. Potresemo s papriko, po želji
Ta recept se pojavi v:. Enolončnice in jedi informacije o hranilni: Serving Size: 1 dodal muffin pol Fiber 1 g ogljikovih hidratov 17 g Holesterol 233 mg nasičene maščobe 3 g skupne maščobe 9 g Kalorije iz Maščobne 35% Kalorije 233 Beljakovine 18 g Natrij 836 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2-1 /2 Škrob 1 Fat 1/2