Opečeni kokos in tropskega sadja Parfait

INGREDIENTS
2 žlici kosmičih sladkane kokos 1 skodelica ananasa sherbet 1 skodelica na kocke narezano jagode 3/4 skodelice narezanega manga ali breskve 1 kivi , olupljen in na kocke narezano PRIPRAVA :

Heat majhna ponvi nad srednje visoka vročina do vroče. Dodaj kokos; kuhar in mešamo 1 do 1-1 /2 minut ali dokler zlato , med nenehnim mešanjem . Odstrani iz toplote; razveljavilo .
Spoon 1/4 skodelice sherbet v vsaki od 4 strjenka ali vinskih čaš . Top z mango , jagode in kivija . Potresemo kokosovo čez vrh.
Ta recept se pojavi v: malenkosti &Parfaits informacije o hranilni : Serving Size : 3/4 skodelice parfait Fiber 3 g ogljikovih hidratov 25 g Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 12% Kalorije 110 Beljakovine 1 g natrijevega 45 mg prehranskih EXCHANGE : Škrob 1/2 Fruit 1