To eno jed obrok vitrine ječmena v okusno mešanico zelenjavo in zelišča. Seznanjanje s stranskim solato mešanih listnato zelenjavo.
SESTAVINE
1/2 skodelice slivered mandlji 1 žlica margarine ali masla 1 skodelica nekuhano ječmen 1 skodelica nasekljanega korenja 1 šopek zelena čebula, narezana 2 stebla zelene, narezane 3 stroki česna, mletega 1 £ pusto pršut, kubikov 2 čajne žličke posušene bazilike 1 žlička posušene origano 1/4 čajne žličke popra 2 pločevinki (14 unč vsak) zmanjšano vsebnostjo natrija goveja juha 1/2 funt svež stročji fižol, narežemo na 1-inch kosov PRIPRAVO:
Spread mandlji v eni plasti na pekač. Pečemo 5 minut ali do zlato rjave barve, pogosto premešamo. Prahi
Melt margarine v veliko ponev na srednje močnem ognju. Dodaj ječmen, korenje, čebulo, zeleno in česen; kuhar in mešamo 2 minuti ali dokler se čebula zmehča. Odstrani iz toplote. Vmešajte šunko, popečenimi mandlji, bazilika, origano in poper. Žlico v pripravljeno posodo
Place juho v srednje ponev. zavremo nad visoko vročino. Prelijte ječmenovo mešanico.
Cover tesno s folijo; pečemo 20 minut. Odstrani iz pečice; vmešajte stročjega fižola. Pečemo, zajete, 30 minut ali dokler ječmen je ponudba
Ta recept se pojavi. Svinjina informacije o hranilni: Serving Size: 1/8 skupno receptov Natrijev 914 mg Beljakovine 19 g vlaknin 7 g Ogljikovi hidrati 25 g Holesterol 31 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna Fat 9 g Kalorije iz maščob 32% Kalorije 251 prehranskih borza: Fat 1/2 Meso 2 Škrob 1-1 /2