2 žlici čilija v prahu, 2 žlički posušene origano zapusti 1-1 /2 čajne žličke mlete kumine 1 veliki sladki krompir, olupljen in na kocke narezano 1 lahko črni fižol ali Pinto fižol, sprati in odcejene 4 stroki česna, mletega 1 srednje čebula, prepolovil in na tanke rezine 1 jalape ñ o popra, * semeni in mleto 1 zeleno papriko, sesekljan 1 skodelica zamrznjene koruze, odmrznjeni in odcejene 3 žlice limetinega soka 1 žlica sesekljane sveže koriander 3/4 skodelice (3 unč) naribanega Monterey Jack sir 4 (10-palčni) moke tortilj Kisla smetana (neobvezno) * Jalape ñ o lahko paprika želo in dražijo kožo, zato nosite gumijaste rokavice pri rokovanju papriko in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:
Slow Cooker Navodila
Layer sestavine v počasno štedilnikom v naslednjem vrstnem redu:. Sladki krompir, fižol, polovico zmesi, čili v prahu, česen, čebula, jalape ñ o popra, paprike, preostalo polovico mešanice prahu chili in koruze. Pokrijte; kuhamo na majhnem 5 ur ali dokler sladki krompir ne zmehča. Vmešajte limetinega soka in koriandrom.
Pečico segrejte na 350 ° C &F. Žlico 2 žlici sir v središču vsake tortiljo. Vrh z 1 skodelice polnjenje. Zložite vse 4 stranice priložiti nadev. Postavite burritos šiv stranjo navzdol na pekač. Pokrijemo s folijo in pečemo 20 do 30 minut ali dokler ne segreva skozi. Postrezite s kislo smetano, po želji
Ta recept se pojavi v:. Vegetarijanska informacije o hranilni: Fiber 12 g Ogljikovi hidrati 66 g Holesterol 23 mg nasičene maščobe 4 g Skupne maščobe 13 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 392 Protein 16 g Natrijev 1118 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Škrob 4 Fat 1